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Obst & Gemüse
Produktfoto: Mango (TK)Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse
Foto: org-alnatura / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoBild: Alnatura, Stand 01.10.2026 Bild meldenFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Globus: dort haben wir einen Preis. Alnatura und tegut: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei diesen Ketten eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Obst & Gemüse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 3150 kcal
  2. EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 3150 kcal
  3. Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 3150 kcal
Alle 3.312 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Mango (TK)

Alnatura · 300 g

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

2 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,4 g × 4 kcal = 2 von 63 kcal. Nicht verwechseln: 0,4 % nach Gewicht, 2 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein2 kcal
  • Fett4 kcal
  • Kohlenhydrate56 kcal
  • Rest1 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 63 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein
0,4 g
Energie
63 kcal
Zucker
13 g
Sättigung5,0 von 10 · geschätzt
Erklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 5,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

ab 2,99 € · ab 9,97 €/kg

Globus-Märkte · 28.10.2026 
Erklärung: Zum Preis

Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteZucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 1.250 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 2.500 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 3.750 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 6.250 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 7.500 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 8.750 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 10.000 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 11.250 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 12.500 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 13.750 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 15.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 54 Würfelzucker163 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 108 Würfelzucker325 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 163 Würfelzucker488 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 217 Würfelzucker650 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 271 Würfelzucker813 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 325 Würfelzucker975 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 379 Würfelzucker1.138 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 433 Würfelzucker1.300 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 488 Würfelzucker1.463 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 542 Würfelzucker1.625 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 596 Würfelzucker1.788 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 650 Würfelzucker1.950 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 1.250 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 2.500 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 3.750 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 6.250 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 7.500 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 8.750 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 10.000 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 11.250 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 12.500 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 13.750 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 15.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 54 Würfelzucker163 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 108 Würfelzucker325 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 163 Würfelzucker488 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 217 Würfelzucker650 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 271 Würfelzucker813 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 325 Würfelzucker975 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 379 Würfelzucker1.138 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 433 Würfelzucker1.300 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 488 Würfelzucker1.463 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 542 Würfelzucker1.625 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 596 Würfelzucker1.788 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 650 Würfelzucker1.950 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

PreisePreis nur von Globus

Wo gibt’s das?

Preis laut Globus. Preis bei HIT laut Open Prices. Alnatura und tegut laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

  • Globusab 2,99 € · 300 g · ab 9,97 €/kgGlobus-Märkte · 28.10.2026 
    Erklärung: Zum Preis

    Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.

  • HIT2,99 € · 300 g · 9,97 €/kgHIT Köln · älterer Preis, gesehen im Dezember 2025 · kann heute abweichen 
    Erklärung: Zum Preis

    Preis bei HIT in Köln, gesehen am 09.12.2025 (Open Prices). Daten: Open Prices, ODbL. Älter als 45 Tage: Im Laden kann der Preis heute abweichen.

  • Alnaturakein Preis
  • tegutkein Preis

Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: Mango* *aus biologischer Landwirtschaft

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 5,0 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,3 Punkte0,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe1,1 von 22,7 g
  • Menge3,6 von 4159 g Essen
  • Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 5,0 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,4 g je 100 g, 1,2 g in der Packung (300 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,4 g × 4 kcal = 2 von 63 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts