Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Gibt's bei
- GlobusMüller
Erklärung: Läden
Globus und Müller: dort haben wir einen Preis. Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Gluten, Lupinen · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1235 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 1235 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1235 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Hafer Knusper Kekse
Alnatura · 150 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
6 von 100 kcal kommen aus Protein: 8 g × 4 kcal = 32 von 494 kcal. Nicht verwechseln: 8 % nach Gewicht, 6 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein32 kcal
- Fett216 kcal
- Kohlenhydrate236 kcal
- Rest10 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 494 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 8,0 g
- Energie
- 494 kcal
- Zucker
- 19 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 0,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
ab 1,49 € · ab 9,93 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie494 kcal 2.067 kJ741 kcal 3.100 kJ309 kcal 1.292 kJ618 kcal 2.584 kJ926 kcal 3.875 kJ1.235 kcal 5.167 kJ1.544 kcal 6.459 kJ1.853 kcal 7.751 kJ2.161 kcal 9.043 kJ2.470 kcal 10.334 kJ2.779 kcal 11.626 kJ3.088 kcal 12.918 kJ3.396 kcal 14.210 kJ3.705 kcal 15.502 kJ494 kcal 2.067 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,0 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,0 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g36 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g24 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt11 g17 g6,9 g14 g21 g28 g34 g41 g48 g55 g62 g69 g76 g83 g11 g
- Kohlenhydrate59 g89 g37 g74 g111 g148 g184 g221 g258 g295 g332 g369 g406 g443 g59 g
- davon Zucker19 g29 g12 g24 g36 g48 g59 g71 g83 g95 g107 g119 g131 g143 g19 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,2 g7,8 g3,3 g6,5 g9,8 g13 g16 g20 g23 g26 g29 g33 g36 g39 g5,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,47 g0,71 g0,29 g0,59 g0,88 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g0,47 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie494 kcal 2.067 kJ741 kcal 3.100 kJ309 kcal 1.292 kJ618 kcal 2.584 kJ926 kcal 3.875 kJ1.235 kcal 5.167 kJ1.544 kcal 6.459 kJ1.853 kcal 7.751 kJ2.161 kcal 9.043 kJ2.470 kcal 10.334 kJ2.779 kcal 11.626 kJ3.088 kcal 12.918 kJ3.396 kcal 14.210 kJ3.705 kcal 15.502 kJ494 kcal 2.067 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,0 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,0 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g36 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g24 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt11 g17 g6,9 g14 g21 g28 g34 g41 g48 g55 g62 g69 g76 g83 g11 g
- Kohlenhydrate59 g89 g37 g74 g111 g148 g184 g221 g258 g295 g332 g369 g406 g443 g59 g
- davon Zucker19 g29 g12 g24 g36 g48 g59 g71 g83 g95 g107 g119 g131 g143 g19 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,2 g7,8 g3,3 g6,5 g9,8 g13 g16 g20 g23 g26 g29 g33 g36 g39 g5,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,47 g0,71 g0,29 g0,59 g0,88 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g0,47 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 2 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut Globus und Müller. Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Globusab 1,49 € · 150 g · ab 9,93 €/kgGlobus-Märkte · 01.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Müller1,89 € · 150 g · 12,60 €/kgMüller online · 01.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Müller-Onlineshop, Stand 01.11.2026.
- Alnaturakein Preis24 Produkte teilen sich Platz 32 von 92
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
ZutatenAllergene: Gluten, Lupinen
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Lupinen
Zutaten: HAFERVOLLKORNFLOCKEN* 32 %, DINKELMEHL*¹ Type 1050, Palmöl*, Rübenzucker*, HAFERVOLLKORNMEHL* 9 %, Buchweizen* gekeimt 5 %, Meersalz, Maisstärke*, Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat, Säuerungsmittel: Monokaliumtartrat *aus biologischer Landwirtschaft ¹DINKEL IST EINE WEIZENART Kann Spuren von Ei, Soja, Milch, Mandel, Nüssen, Sellerie, Sesam und Lupine enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 0,8 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21,1 g
- Menge0,0 von 420 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Hafer Knusper Kekse?
8,0 g je 100 g, 12 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Lupinen. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Lupinen, Milch, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8 g × 4 kcal = 32 von 494 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts