Saucen & Würze- Gibt's bei
- GlobusMüller
myTime
Erklärung: Läden
Globus, Müller, Rossmann und myTime: dort haben wir einen Preis. Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Saucen & Würze
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Traditionelle Fischsauce Vị XưaBarona · 250 mlFür 20 g Protein: 80 statt 405 kcal
- GarnelenpasteMaepranom Brand · 100 gFür 20 g Protein: 99 statt 405 kcal
- WürzeKim · 250 gFür 20 g Protein: 104 statt 405 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Vegetarische Soja Bolo
Alnatura · 375 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
19 von 100 kcal kommen aus Protein: 4 g × 4 kcal = 16 von 81 kcal. Nicht verwechseln: 4 % nach Gewicht, 19 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein16 kcal
- Fett25 kcal
- Kohlenhydrate36 kcal
- Rest4 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 81 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 4,0 g
- Energie
- 81 kcal
- Zucker
- 7,4 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 5,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
ab 1,99 € · ab 5,69 €/l
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (375 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie81 kcal 339 kJ304 kcal 1.271 kJ101 kcal 424 kJ203 kcal 847 kJ304 kcal 1.271 kJ405 kcal 1.695 kJ506 kcal 2.118 kJ608 kcal 2.542 kJ709 kcal 2.965 kJ810 kcal 3.389 kJ911 kcal 3.813 kJ1.013 kcal 4.236 kJ1.114 kcal 4.660 kJ1.215 kcal 5.084 kJ81 kcal 339 kJ, Saucen & Würze in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Saucen & Würze in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,8 g11 g3,5 g7,0 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g2,8 g, Saucen & Würze in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g1,1 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,1 g4,5 g0,3 g
- Kohlenhydrate9,0 g34 g11 g23 g34 g45 g56 g68 g79 g90 g101 g113 g124 g135 g9,0 g
- davon Zucker7,4 g28 g9,3 g19 g28 g37 g46 g56 g65 g74 g83 g93 g102 g111 g7,4 g, Saucen & Würze in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,1 g7,9 g2,6 g5,3 g7,9 g11 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g2,1 g, Saucen & Würze in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,89 g3,3 g1,1 g2,2 g3,3 g4,5 g5,6 g6,7 g7,8 g8,9 g10,0 g11,1 g12,2 g13,4 g0,89 g, Saucen & Würze in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (375 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie81 kcal 339 kJ304 kcal 1.271 kJ101 kcal 424 kJ203 kcal 847 kJ304 kcal 1.271 kJ405 kcal 1.695 kJ506 kcal 2.118 kJ608 kcal 2.542 kJ709 kcal 2.965 kJ810 kcal 3.389 kJ911 kcal 3.813 kJ1.013 kcal 4.236 kJ1.114 kcal 4.660 kJ1.215 kcal 5.084 kJ81 kcal 339 kJ, Saucen & Würze in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Saucen & Würze in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,8 g11 g3,5 g7,0 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g2,8 g, Saucen & Würze in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g1,1 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,1 g4,5 g0,3 g
- Kohlenhydrate9,0 g34 g11 g23 g34 g45 g56 g68 g79 g90 g101 g113 g124 g135 g9,0 g
- davon Zucker7,4 g28 g9,3 g19 g28 g37 g46 g56 g65 g74 g83 g93 g102 g111 g7,4 g, Saucen & Würze in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,1 g7,9 g2,6 g5,3 g7,9 g11 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g2,1 g, Saucen & Würze in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,89 g3,3 g1,1 g2,2 g3,3 g4,5 g5,6 g6,7 g7,8 g8,9 g10,0 g11,1 g12,2 g13,4 g0,89 g, Saucen & Würze in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 4 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut Globus, Müller, Rossmann und myTime. Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Globusab 1,99 € · 350 ml · ab 5,69 €/lGlobus-Märkte · 28.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Müller1,99 € · 350 ml · 5,69 €/lMüller online · 12.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Müller-Onlineshop, Stand 12.10.2026.
- Rossmann1,99 € · 350 ml · 5,69 €/lRossmann online · 11.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 11.10.2026.
- myTime2,39 € · 350 ml · 6,83 €/lmyTime online · 10.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
- Alnaturakein Preis4 Produkte teilen sich Platz 15 von 91
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: Tomatenmark* einfach konzentriert 46%, Tomaten* passiert 13%, Zwiebeln* 6,8%, Karotten* 6,7%, Paprika* 5,7%, Zucchini* 5,7 %, SOJAEIWEIßERZEUGNIS* 4%, Lauch* 4%, Sonnenblumenöl*, Sojasauce* (Wasser, SOJABOHNEN*, Salz), Zitronensaftkonzentrat*, Maisstärke*, Meersalz, Basilikum*, Knoblauch*, Thymian*, Paprika*, Oregano*, Pfeffer* *aus biologischer Landwirtschaft
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de, alnatura.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 5,2 von 10 · geschätzt.
- Protein1,7 Punkte4,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,0 von 22,6 g
- Menge3,2 von 4123 g Essen
- ZuckerAbzug 0,79,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Vegetarische Soja Bolo?
4,0 g je 100 g, 15 g in der Packung (375 g) laut Open Food Facts. Das sind 19 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Saucen & Würze, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4 g × 4 kcal = 16 von 81 kcal, also 19 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: SOJAEIWEIßERZEUGNIS, geschätzt rund 4 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · omarcoz / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts