Fertiggerichte- Merkmale
- Ei, Fisch, Gluten, Senf, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 712 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 712 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 712 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Sushi Box Mizu
ja!
je 100 g
- Protein
- 4,1 g
- Energie
- 146 kcal
- Zucker
- 5,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein16 kcal
- Fett21 kcal
- Kohlenhydrate108 kcal
- davon Zucker23 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 145 von 146 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 11 %
4,1 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.975
von 3.989 in Fertiggerichte
205 Produkte teilen sich Platz 2.975 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie146 kcal 611 kJ178 kcal 745 kJ356 kcal 1.490 kJ534 kcal 2.235 kJ712 kcal 2.980 kJ890 kcal 3.725 kJ1.068 kcal 4.470 kJ1.246 kcal 5.215 kJ1.424 kcal 5.960 kJ1.602 kcal 6.705 kJ1.780 kcal 7.450 kJ1.959 kcal 8.195 kJ2.137 kcal 8.939 kJ146 kcal 611 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,3 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g20 g22 g25 g28 g31 g34 g2,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g0,4 g0,7 g1,1 g1,5 g1,8 g2,2 g2,6 g2,9 g3,3 g3,7 g4,0 g4,4 g0,3 g
- Kohlenhydrate27 g33 g66 g99 g132 g165 g198 g230 g263 g296 g329 g362 g395 g27 g
- davon Zucker5,8 g7,1 g14 g21 g28 g35 g42 g50 g57 g64 g71 g78 g85 g5,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie146 kcal 611 kJ178 kcal 745 kJ356 kcal 1.490 kJ534 kcal 2.235 kJ712 kcal 2.980 kJ890 kcal 3.725 kJ1.068 kcal 4.470 kJ1.246 kcal 5.215 kJ1.424 kcal 5.960 kJ1.602 kcal 6.705 kJ1.780 kcal 7.450 kJ1.959 kcal 8.195 kJ2.137 kcal 8.939 kJ146 kcal 611 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,3 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g20 g22 g25 g28 g31 g34 g2,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g0,4 g0,7 g1,1 g1,5 g1,8 g2,2 g2,6 g2,9 g3,3 g3,7 g4,0 g4,4 g0,3 g
- Kohlenhydrate27 g33 g66 g99 g132 g165 g198 g230 g263 g296 g329 g362 g395 g27 g
- davon Zucker5,8 g7,1 g14 g21 g28 g35 g42 g50 g57 g64 g71 g78 g85 g5,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis40 Produkte teilen sich Platz 623 von 848
ZutatenAllergene: Ei, Fisch, Gluten, Senf, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Fisch, Gluten, Senf, Soja
Zutaten: 12 Sushispezialitäten, 12 Hosomakis: 6 mit rohem Lachs, 6 mit grüner Paprika; mit separater Sojasauce, Ingwer - zubereitung und Wasabizubereitung, verzehrfertig. : SUSHI: Reiszubereitung 79 %' (Reis gekocht (Wasser, Reis, Rapsöl), Zucker, Wasser, Branntweinessig, Speisesalz, Reisessig. Sâureregulator (Natriumacetate), Lachs roh 6,4 %, Paprika grün 4,3%1, Seetang getrocknet, Mayonnaise (Rapsöl, Eigelb?, Wasser, Branntweinessig. Senfsaat, Zucker, Speisesalz., Gewürze), Branntweinessig. Zucker, Speisesalz. SOJASAUCE:Wasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesalz. INGWERZUBEREITUNG: Ingwer 1,9 %,Zucker, Wasser, Speisesalz, Söuerungsmittel (Essigsäure, Citronensäure). WASABIZUBEREITUNG: Meerrettichpulver, Feuchthaltemittel (Sorbit), Wasser, Wasabi 0,2 %'. Sojabohnenöl, Glukosesirup. Speisesalz, Wasabiblätterpulver 0,01 %, Säuerungsmittel (Čitronensöure). bezogen auf das Endprodukt Kann Spuren von Krebstieren, Milch und Sesam enthalten 2von Eiern aus Freilandhaltung ASC-zertifizierter Lachs Spezies: Lachs (Salmo salar) Herkunft: in Norwegen in Aquakultur gewonnen Farmregion: Küste Norwegens Kulturform: Netzgehege
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,9 von 10
Sättigung: 2,9 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,1 von 468 g/ml
- ZuckerAbzug 0,34 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sushi Box Mizu?
4,1 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Fisch, Gluten, Senf, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Krebstiere, Milch, Sesam. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,1 g × 4 kcal = 16 von 146 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · grumpf / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts