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Müsliriegel
Produktfoto: Vielfrucht RiegelSnacks & SüßesMüsliriegel
Foto: org-alnatura / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoBild: Alnatura, Stand 01.10.2026 Bild meldenFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Globus, Müller und Rossmann: dort haben wir einen Preis. Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
Gluten, Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Müsliriegel

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 1344 kcal
  2. Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 1344 kcal
  3. Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 1344 kcal
Alle 577 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de

Vielfrucht Riegel

Alnatura · 40 g

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

5 von 100 kcal kommen aus Protein: 5 g × 4 kcal = 20 von 336 kcal. Nicht verwechseln: 5 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein20 kcal
  • Fett83 kcal
  • Kohlenhydrate212 kcal
  • Sonstiges21 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 336 kcal der Packung.

je 100 g

Protein
5,0 g
Energie
336 kcal
Zucker
49 g
viel Zucker
Sättigungmindestens 0,8 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

ab 1,29 € · ab 32,25 €/kg

Globus-Märkte · 01.11.2026 
Erklärung: Zum Preis

Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 100 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 200 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 300 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 400 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 500 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 600 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 700 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 800 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 900 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.100 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.200 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei5,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker49 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker49 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker98 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 49 Würfelzucker147 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 65 Würfelzucker196 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 82 Würfelzucker245 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 98 Würfelzucker294 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 114 Würfelzucker343 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 131 Würfelzucker392 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 147 Würfelzucker441 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 163 Würfelzucker490 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 180 Würfelzucker539 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 196 Würfelzucker588 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 100 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 200 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 300 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 400 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 500 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 600 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 700 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 800 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 900 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.100 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.200 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei5,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker49 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker49 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker98 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 49 Würfelzucker147 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 65 Würfelzucker196 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 82 Würfelzucker245 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 98 Würfelzucker294 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 114 Würfelzucker343 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 131 Würfelzucker392 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 147 Würfelzucker441 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 163 Würfelzucker490 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 180 Würfelzucker539 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 196 Würfelzucker588 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

PreisePreise von 3 Anbietern

Wo gibt’s das?

Preise laut Globus, Müller und Rossmann. Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

  • Globusab 1,29 € · 40 g · ab 32,25 €/kgGlobus-Märkte · 01.11.2026 
    Erklärung: Zum Preis

    Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.

  • Müller1,29 € · 40 g · 32,25 €/kgMüller online · 01.11.2026 
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im Müller-Onlineshop, Stand 01.11.2026.

  • Rossmann1,29 € · 40 g · 32,25 €/kgRossmann online · 10.10.2026 
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 10.10.2026.

  • Alnaturakein Preis9 Riegel teilen sich Platz 17 von 29

Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.

ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte

Zutaten: Rosinen* 33%, CASHEWNÜSSE* 12%, Feigen* getrocknet 12%, Pflaumen* getrocknet 12%, Datteln* getrocknet, Aprikosen* getrocknet 12%, Palmöl*, Oblaten* (WEIZENMEHL*, Kartoffelstärke*) *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Mandel und Haselnuss enthalten.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 0,8 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 0,8 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,7 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,6 von 22,4 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
  • Menge0,7 von 430 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,214,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 0,8 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Vielfrucht Riegel?

5,0 g je 100 g, 2,0 g in der Packung (40 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5 g × 4 kcal = 20 von 336 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts