Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 3271 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 3271 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 3271 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Oliven-Mix mit Peperoncini
je 100 g
- Protein
- 1,4 g
- Energie
- 229 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett198 kcal
- Kohlenhydrate16 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest9 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 220 von 229 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
1,4 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.998
von 2.308 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.998 · sortiert nach Protein pro Kalorie
Nährwerte
Nährwerte
Auf einen Blick · für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie229 kcal 958 kJ818 kcal 3.422 kJ1.636 kcal 6.844 kJ2.454 kcal 10.266 kJ3.271 kcal 13.688 kJ4.089 kcal 17.110 kJ4.907 kcal 20.531 kJ5.725 kcal 23.953 kJ6.543 kcal 27.375 kJ7.361 kcal 30.797 kJ8.179 kcal 34.219 kJ8.996 kcal 37.641 kJ9.814 kcal 41.063 kJ229 kcal 958 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g79 g157 g236 g314 g393 g471 g550 g629 g707 g786 g864 g943 g22 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g2,8 g
- Kohlenhydrate4,1 g15 g29 g44 g59 g73 g88 g103 g117 g132 g146 g161 g176 g4,1 g
- davon Zucker0,5 g1,8 g3,6 g5,4 g7,1 g8,9 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g21 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,6 g9,3 g18,6 g27,9 g37,1 g46,4 g55,7 g65,0 g74,3 g83,6 g92,9 g102,1 g111,4 g2,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie229 kcal 958 kJ818 kcal 3.422 kJ1.636 kcal 6.844 kJ2.454 kcal 10.266 kJ3.271 kcal 13.688 kJ4.089 kcal 17.110 kJ4.907 kcal 20.531 kJ5.725 kcal 23.953 kJ6.543 kcal 27.375 kJ7.361 kcal 30.797 kJ8.179 kcal 34.219 kJ8.996 kcal 37.641 kJ9.814 kcal 41.063 kJ229 kcal 958 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g79 g157 g236 g314 g393 g471 g550 g629 g707 g786 g864 g943 g22 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g2,8 g
- Kohlenhydrate4,1 g15 g29 g44 g59 g73 g88 g103 g117 g132 g146 g161 g176 g4,1 g
- davon Zucker0,5 g1,8 g3,6 g5,4 g7,1 g8,9 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g21 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,6 g9,3 g18,6 g27,9 g37,1 g46,4 g55,7 g65,0 g74,3 g83,6 g92,9 g102,1 g111,4 g2,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,6 von 10
Sättigung: 1,6 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,3 von 444 g/ml
- Zuckerkein Abzug0,2 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Oliven-Mix mit Peperoncini?
1,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,4 g × 4 kcal = 6 von 229 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts