MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 379 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 379 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Power corner
je 100 g
- Protein
- 7,6 g
- Energie
- 144 kcal
- Zucker
- 9,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein30 kcal
- Fett60 kcal
- Kohlenhydrate49 kcal
- davon Zucker39 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 139 von 144 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 21 %
7,6 g
Protein in 100 g
21 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 426
von 1.675 in Joghurt
30 Joghurts teilen sich Platz 426 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie144 kcal 602 kJ95 kcal 396 kJ189 kcal 793 kJ284 kcal 1.189 kJ379 kcal 1.586 kJ474 kcal 1.982 kJ568 kcal 2.378 kJ663 kcal 2.775 kJ758 kcal 3.171 kJ853 kcal 3.567 kJ947 kcal 3.964 kJ1.042 kcal 4.360 kJ1.137 kcal 4.757 kJ144 kcal 602 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,7 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g40 g44 g48 g53 g6,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g2,0 g4,1 g6,1 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g3,1 g
- Kohlenhydrate12 g8,1 g16 g24 g32 g40 g49 g57 g65 g73 g81 g89 g97 g12 g
- davon Zucker9,8 g6,4 g13 g19 g26 g32 g39 g45 g52 g58 g64 g71 g77 g9,8 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,16 g0,11 g0,21 g0,32 g0,42 g0,53 g0,63 g0,74 g0,84 g0,95 g1,1 g1,2 g1,3 g0,16 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie144 kcal 602 kJ95 kcal 396 kJ189 kcal 793 kJ284 kcal 1.189 kJ379 kcal 1.586 kJ474 kcal 1.982 kJ568 kcal 2.378 kJ663 kcal 2.775 kJ758 kcal 3.171 kJ853 kcal 3.567 kJ947 kcal 3.964 kJ1.042 kcal 4.360 kJ1.137 kcal 4.757 kJ144 kcal 602 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,7 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g40 g44 g48 g53 g6,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g2,0 g4,1 g6,1 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g3,1 g
- Kohlenhydrate12 g8,1 g16 g24 g32 g40 g49 g57 g65 g73 g81 g89 g97 g12 g
- davon Zucker9,8 g6,4 g13 g19 g26 g32 g39 g45 g52 g58 g64 g71 g77 g9,8 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,16 g0,11 g0,21 g0,32 g0,42 g0,53 g0,63 g0,74 g0,84 g0,95 g1,1 g1,2 g1,3 g0,16 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Mehr Protein pro Kalorie
Joghurt
Worauf kommt's dir an?
Mehr Joghurt
Zur Rangliste: Joghurt
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,8 Punkte5,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,2 von 469 g/ml
- ZuckerAbzug 0,66,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Power corner?
7,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 21 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,6 g × 4 kcal = 30 von 144 kcal, also 21 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts