MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 3900 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 0,6 g
- Energie
- 117 kcal
- Zucker
- 8,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein2 kcal
- Fett59 kcal
- Kohlenhydrate53 kcal
- davon Zucker33 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 114 von 117 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
0,6 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
2,4 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 85 g.
Abzug−0,6Zucker · 7 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (275 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie117 kcal 490 kJ322 kcal 1.346 kJ975 kcal 4.079 kJ1.950 kcal 8.159 kJ2.925 kcal 12.238 kJ3.900 kcal 16.318 kJ4.875 kcal 20.397 kJ5.850 kcal 24.476 kJ6.825 kcal 28.556 kJ7.800 kcal 32.635 kJ8.775 kcal 36.715 kJ9.750 kcal 40.794 kJ10.725 kcal 44.873 kJ11.700 kcal 48.953 kJ117 kcal 490 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,6 g1,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,5 g18 g54 g108 g163 g217 g271 g325 g379 g433 g488 g542 g596 g650 g6,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,3 g17 g53 g105 g158 g210 g263 g315 g368 g420 g473 g525 g578 g630 g6,3 g
- Kohlenhydrate13 g36 g110 g220 g330 g440 g550 g660 g770 g880 g990 g1.100 g1.210 g1.320 g13 g
- davon Zucker8,2 g23 g68 g137 g205 g273 g342 g410 g478 g547 g615 g683 g752 g820 g8,2 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g1,8 g5,5 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g44 g49 g55 g60 g66 g0,7 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,04 g0,11 g0,33 g0,67 g1,0 g1,3 g1,7 g2,0 g2,3 g2,7 g3,0 g3,3 g3,7 g4,0 g0,04 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (275 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie117 kcal 490 kJ322 kcal 1.346 kJ975 kcal 4.079 kJ1.950 kcal 8.159 kJ2.925 kcal 12.238 kJ3.900 kcal 16.318 kJ4.875 kcal 20.397 kJ5.850 kcal 24.476 kJ6.825 kcal 28.556 kJ7.800 kcal 32.635 kJ8.775 kcal 36.715 kJ9.750 kcal 40.794 kJ10.725 kcal 44.873 kJ11.700 kcal 48.953 kJ117 kcal 490 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,6 g1,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,5 g18 g54 g108 g163 g217 g271 g325 g379 g433 g488 g542 g596 g650 g6,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,3 g17 g53 g105 g158 g210 g263 g315 g368 g420 g473 g525 g578 g630 g6,3 g
- Kohlenhydrate13 g36 g110 g220 g330 g440 g550 g660 g770 g880 g990 g1.100 g1.210 g1.320 g13 g
- davon Zucker8,2 g23 g68 g137 g205 g273 g342 g410 g478 g547 g615 g683 g752 g820 g8,2 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g1,8 g5,5 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g44 g49 g55 g60 g66 g0,7 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,04 g0,11 g0,33 g0,67 g1,0 g1,3 g1,7 g2,0 g2,3 g2,7 g3,0 g3,3 g3,7 g4,0 g0,04 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kokosmilch 80% (Wasser, Kokos*), Rohrohrzucker*, Heidelbeeren 7%, Maisstärke, Tapiokastärke, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl, Zitrone*, Holunder, vegane Joghurtkulturen kontrolliert biologischer Anbau. Gekühlt (2-7 °C)
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,4 von 10
Sättigung: 2,4 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge2,5 von 485 g Essen
- ZuckerAbzug 0,67 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,6 g je 100 g, 1,7 g in der Packung (275 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,6 g × 4 kcal = 2 von 117 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts