Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- GlobusmyTime
Erklärung: Läden
Globus und myTime: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 187 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 187 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 187 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Brokkoli Röschen
iglo · 400 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
42 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,1 g × 4 kcal = 12 von 29 kcal. Nicht verwechseln: 3,1 % nach Gewicht, 42 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein12 kcal
- Fett7 kcal
- Kohlenhydrate4 kcal
- Sonstiges6 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 29 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 3,1 g
- Energie
- 29 kcal
- Zucker
- 0,9 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 8,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
ab 2,59 € · ab 6,48 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie29 kcal 121 kJ116 kcal 485 kJ47 kcal 196 kJ94 kcal 391 kJ140 kcal 587 kJ187 kcal 783 kJ234 kcal 979 kJ281 kcal 1.174 kJ327 kcal 1.370 kJ374 kcal 1.566 kJ421 kcal 1.761 kJ468 kcal 1.957 kJ515 kcal 2.153 kJ561 kcal 2.348 kJ29 kcal 121 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,1 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,8 g3,2 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,7 g9,0 g10 g12 g13 g14 g15 g0,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,8 g0,3 g0,6 g1,0 g1,3 g1,6 g1,9 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g3,9 g0,2 g
- Kohlenhydrate1,1 g4,4 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,9 g11 g12 g14 g16 g18 g20 g21 g1,1 g
- davon Zucker0,9 g3,6 g1,5 g2,9 g4,4 g5,8 g7,3 g8,7 g10 g12 g13 g15 g16 g17 g0,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g9,2 g3,7 g7,4 g11 g15 g19 g22 g26 g30 g33 g37 g41 g45 g2,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,12 g0,05 g0,10 g0,15 g0,19 g0,24 g0,29 g0,34 g0,39 g0,44 g0,48 g0,53 g0,58 g0,03 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie29 kcal 121 kJ116 kcal 485 kJ47 kcal 196 kJ94 kcal 391 kJ140 kcal 587 kJ187 kcal 783 kJ234 kcal 979 kJ281 kcal 1.174 kJ327 kcal 1.370 kJ374 kcal 1.566 kJ421 kcal 1.761 kJ468 kcal 1.957 kJ515 kcal 2.153 kJ561 kcal 2.348 kJ29 kcal 121 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,1 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,8 g3,2 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,7 g9,0 g10 g12 g13 g14 g15 g0,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,8 g0,3 g0,6 g1,0 g1,3 g1,6 g1,9 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g3,9 g0,2 g
- Kohlenhydrate1,1 g4,4 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,9 g11 g12 g14 g16 g18 g20 g21 g1,1 g
- davon Zucker0,9 g3,6 g1,5 g2,9 g4,4 g5,8 g7,3 g8,7 g10 g12 g13 g15 g16 g17 g0,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g9,2 g3,7 g7,4 g11 g15 g19 g22 g26 g30 g33 g37 g41 g45 g2,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,12 g0,05 g0,10 g0,15 g0,19 g0,24 g0,29 g0,34 g0,39 g0,44 g0,48 g0,53 g0,58 g0,03 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 2 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut Globus und myTime.
- Globusab 2,59 € · 400 g · ab 6,48 €/kgGlobus-Märkte · 28.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- myTime3,39 € · 400 g · 8,48 €/kgmyTime online · 11.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 11.10.2026.
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Broccoli.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 8,8 von 10 · geschätzt.
- Protein2,8 Punkte10,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe2,0 von 27,9 g
- Menge4,0 von 4345 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 8,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Brokkoli Röschen?
3,1 g je 100 g, 12 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 42 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,1 g × 4 kcal = 12 von 29 kcal, also 42 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts