MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 3300 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 0,6 g
- Energie
- 99 kcal
- Zucker
- 10 g
Kalorien je 100 g
- Protein2 kcal
- Fett31 kcal
- Kohlenhydrate64 kcal
- davon Zucker41 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 97 von 99 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
0,6 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
2,5 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 101 g.
Abzug−0,8Zucker · 10,3 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie99 kcal 414 kJ396 kcal 1.657 kJ825 kcal 3.452 kJ1.650 kcal 6.904 kJ2.475 kcal 10.355 kJ3.300 kcal 13.807 kJ4.125 kcal 17.259 kJ4.950 kcal 20.711 kJ5.775 kcal 24.163 kJ6.600 kcal 27.614 kJ7.425 kcal 31.066 kJ8.250 kcal 34.518 kJ9.075 kcal 37.970 kJ9.900 kcal 41.422 kJ99 kcal 414 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,6 g2,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,4 g14 g28 g57 g85 g113 g142 g170 g198 g227 g255 g283 g312 g340 g3,4 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,9 g12 g24 g48 g73 g97 g121 g145 g169 g193 g218 g242 g266 g290 g2,9 g
- Kohlenhydrate16 g64 g133 g267 g400 g533 g667 g800 g933 g1.067 g1.200 g1.333 g1.467 g1.600 g16 g
- davon Zucker10 g41 g85 g170 g255 g340 g425 g510 g595 g680 g765 g850 g935 g1.020 g10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g2,0 g4,2 g8,3 g13 g17 g21 g25 g29 g33 g38 g42 g46 g50 g0,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,07 g0,28 g0,58 g1,2 g1,8 g2,3 g2,9 g3,5 g4,1 g4,7 g5,3 g5,8 g6,4 g7,0 g0,07 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie99 kcal 414 kJ396 kcal 1.657 kJ825 kcal 3.452 kJ1.650 kcal 6.904 kJ2.475 kcal 10.355 kJ3.300 kcal 13.807 kJ4.125 kcal 17.259 kJ4.950 kcal 20.711 kJ5.775 kcal 24.163 kJ6.600 kcal 27.614 kJ7.425 kcal 31.066 kJ8.250 kcal 34.518 kJ9.075 kcal 37.970 kJ9.900 kcal 41.422 kJ99 kcal 414 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,6 g2,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,4 g14 g28 g57 g85 g113 g142 g170 g198 g227 g255 g283 g312 g340 g3,4 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,9 g12 g24 g48 g73 g97 g121 g145 g169 g193 g218 g242 g266 g290 g2,9 g
- Kohlenhydrate16 g64 g133 g267 g400 g533 g667 g800 g933 g1.067 g1.200 g1.333 g1.467 g1.600 g16 g
- davon Zucker10 g41 g85 g170 g255 g340 g425 g510 g595 g680 g765 g850 g935 g1.020 g10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g2,0 g4,2 g8,3 g13 g17 g21 g25 g29 g33 g38 g42 g46 g50 g0,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,07 g0,28 g0,58 g1,2 g1,8 g2,3 g2,9 g3,5 g4,1 g4,7 g5,3 g5,8 g6,4 g7,0 g0,07 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Fettreduzierte Kokosnussmilch (64 %) (Wasser, Kokos - mussextrakt), Frucht (Pfirsich (9,9 %), Maracuja (3,9 %), Zucker 8.7%), Wasser, modifizierte Stärke, Maisstärke, Calciumphosphate Meersalz, Zitronensaftkonzentrat, natürliche Aromen, Karottensaftkonzentrat, Karottenkonzentrat, Säuerungskulturen, Erbsenprotein.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,5 von 10
Sättigung: 2,5 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge2,8 von 4101 g Essen
- ZuckerAbzug 0,810,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,6 g je 100 g, 2,4 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,6 g × 4 kcal = 2 von 99 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts