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Proteinpulver
Produktfoto: Shake your BodySport & NahrungsergänzungProteinpulver
Foto: abtlr / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Lupinen, Milch, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Proteinpulver

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 96 kcal
  2. Clear Whey ProteinSportness · 400 gFür 20 g Protein: 83 statt 96 kcal
  3. ISOCLEAR WHEY PROTEIN ISOLATEESN · 300 gFür 20 g Protein: 84 statt 96 kcal
Alle 761 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de

Shake your Body

Shape Republic · 420 g

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
77 g
Energie
370 kcal
Zucker
3,3 g
Sättigung4,6 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenBessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 6 g aus der Packung
10 g Protein= 13 g aus der Packung
15 g Protein= 19 g aus der Packung
20 g Protein= 26 g aus der Packung
25 g Protein= 32 g aus der Packung
30 g Protein= 39 g aus der Packung
35 g Protein= 45 g aus der Packung
40 g Protein= 52 g aus der Packung
45 g Protein= 58 g aus der Packung
50 g Protein= 65 g aus der Packung
55 g Protein= 71 g aus der Packung
60 g Protein= 78 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (420 g)für 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 12½ Eier77 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 53 Eier323 g Protein
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,2 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,4 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,6 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 6 g aus der Packung
10 g Protein= 13 g aus der Packung
15 g Protein= 19 g aus der Packung
20 g Protein= 26 g aus der Packung
25 g Protein= 32 g aus der Packung
30 g Protein= 39 g aus der Packung
35 g Protein= 45 g aus der Packung
40 g Protein= 52 g aus der Packung
45 g Protein= 58 g aus der Packung
50 g Protein= 65 g aus der Packung
55 g Protein= 71 g aus der Packung
60 g Protein= 78 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (420 g)für 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 12½ Eier77 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 53 Eier323 g Protein
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,2 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,4 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,6 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergene: Lupinen, Milch, Soja

Allergene laut Open Food Facts: Lupinen, Milch, Soja

Zutaten: ZUTATEN/INGREDIENTS/INGREDIENTI/ INGRÉDIENTS DE 79 % Molkeneiweißkonzentrat (Emulgator: Sonnenblumenlecithine), 20 % Molkeneiweißisolat Emulgator: Sonnenblumenlecithine). Aroma, Süßungsmittel: Sucralose; Farbstoff: Beta-Carotin. Kann Spuren von Ei, Soja, Schalenfrüchten (Haselnüsse) und Lupine enthalten. EN 79 % whey pro tein concentrate (emulsifier: sunflower lecithins), 20 % whey protein isolate (emulsifier: sunflower echins, flavor, sweetener: sucralose; color: beta-carotene. May contain traces of egg, soy, nuts dpirasole), 20 % proteine isolate del siero di latte (emulsionante: lecitine di girasole), aroma, edul-L hazelnuts) and lupine. IT 79% concentrato di proteine del siero di latte (emulsionante: lecitine corante: sucralosio; colore: beta-carotene. Può contenere tracce di uova, soia, noci (nocciole) e Lupino FR 79 % isolat de protéines de lactosérum (émulsifiant: lécithines de tournesoll, 20% centre de protéines de lactosérum (émulsifiant: lécithines de tournesol), arôme, édulcorant: Sucralose; colorant: Bêta-carotène. Peut contenir des traces d'œuf, de soja, de noix (noisettes po

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

Proteinpulver

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, metasport.de, rewe.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?4,6 von 10

Sättigung: 4,6 von 10 · geschätzt.

Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein4,1 Punkte20,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
  • Menge0,5 von 427 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,10,9 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 4,6 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Shake your Body?

77 g je 100 g, 323 g in der Packung (420 g) laut Open Food Facts. Das sind 83 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Lupinen, Milch, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Lupinen, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 77 g × 4 kcal = 308 von 370 kcal, also 83 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · abtlr / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts