Sport & NahrungsergänzungProteinpulver- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinpulver
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 115 kcal
- Clear Whey ProteinSportness · 400 gFür 20 g Protein: 83 statt 115 kcal
- 100% Casein Protein - Strawberry CreamBody Attack · 900 gFür 20 g Protein: 85 statt 115 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, body-attack.de
Barcode 4251662108436
Erklärung: Was der Ring bedeutet
69 von 100 kcal kommen aus Protein: 67 g × 4 kcal = 268 von 385 kcal. Nicht verwechseln: 67 % nach Gewicht, 69 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein268 kcal
- Fett35 kcal
- Kohlenhydrate64 kcal
- Rest18 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 385 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 67 g
- Energie
- 385 kcal
- Zucker
- 9,6 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 4,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie385 kcal 1.611 kJ29 kcal 120 kJ57 kcal 240 kJ86 kcal 361 kJ115 kcal 481 kJ144 kcal 601 kJ172 kcal 721 kJ201 kcal 841 kJ230 kcal 962 kJ259 kcal 1.082 kJ287 kcal 1.202 kJ316 kcal 1.322 kJ345 kcal 1.443 kJ385 kcal 1.611 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein67 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g67 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,9 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,7 g2,0 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g3,9 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g0,2 g0,4 g0,6 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,2 g2,5 g
- Kohlenhydrate16 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g11 g12 g13 g14 g16 g
- davon Zucker9,6 g0,7 g1,4 g2,1 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,2 g7,9 g8,6 g9,6 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,3 g0,2 g0,5 g0,7 g1,0 g1,2 g1,5 g1,7 g2,0 g2,2 g2,5 g2,7 g3,0 g3,3 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,66 g0,05 g0,10 g0,15 g0,20 g0,25 g0,30 g0,34 g0,39 g0,44 g0,49 g0,54 g0,59 g0,66 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie385 kcal 1.611 kJ29 kcal 120 kJ57 kcal 240 kJ86 kcal 361 kJ115 kcal 481 kJ144 kcal 601 kJ172 kcal 721 kJ201 kcal 841 kJ230 kcal 962 kJ259 kcal 1.082 kJ287 kcal 1.202 kJ316 kcal 1.322 kJ345 kcal 1.443 kJ385 kcal 1.611 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein67 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g67 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,9 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,7 g2,0 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g3,9 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g0,2 g0,4 g0,6 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,2 g2,5 g
- Kohlenhydrate16 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g11 g12 g13 g14 g16 g
- davon Zucker9,6 g0,7 g1,4 g2,1 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,2 g7,9 g8,6 g9,6 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,3 g0,2 g0,5 g0,7 g1,0 g1,2 g1,5 g1,7 g2,0 g2,2 g2,5 g2,7 g3,0 g3,3 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,66 g0,05 g0,10 g0,15 g0,20 g0,25 g0,30 g0,34 g0,39 g0,44 g0,49 g0,54 g0,59 g0,66 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Molkeneiweißkonzentrat¹, fettarmes Kakaopulver', natürliches Kakaoaroma1 1 aus kontrolliert biologischem Anbau Enthält von Natur aus Milchzucker (Laktose) VERZEHREMPFEHLUNG 30 g Pulver (2 Messlöffel) in 300 ml Milch, Pflanzendrink oder kaltes Wasser geben und anschließend mit einem Shaker oder Mixer vermischen. Je nach Bedarf täglich 1-3 Portionen, vorzugs - weise morgens und abends sowie nach dem Training, einnehmen
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, metasport.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 4,3 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 4,3 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein3,7 Punkte17,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,9 g
- Menge0,5 von 426 g/ml
- ZuckerAbzug 0,22,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 4,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
67 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 69 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 67 g × 4 kcal = 268 von 385 kcal, also 69 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · smoothie-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts