Getreide & Backwaren- Merkmale
- Gluten, Milch, Sesam · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
je 100 g
- Protein
- 9,9 g
- Energie
- 410 kcal
- Zucker
- 19 g
Kalorien je 100 g
- Protein40 kcal
- Fett117 kcal
- Kohlenhydrate236 kcal
- davon Zucker75 kcal
- Rest17 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 393 von 410 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
9,9 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (30 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie410 kcal 1.715 kJ123 kcal 515 kJ207 kcal 866 kJ414 kcal 1.733 kJ621 kcal 2.599 kJ828 kcal 3.466 kJ1.035 kcal 4.332 kJ1.242 kcal 5.198 kJ1.449 kcal 6.065 kJ1.657 kcal 6.931 kJ1.864 kcal 7.797 kJ2.071 kcal 8.664 kJ2.278 kcal 9.530 kJ2.485 kcal 10.397 kJ410 kcal 1.715 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,9 g3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,9 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g3,9 g6,6 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g53 g59 g66 g72 g79 g13 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g0,8 g1,3 g2,5 g3,8 g5,1 g6,3 g7,6 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g2,5 g
- Kohlenhydrate59 g18 g30 g60 g90 g119 g149 g179 g209 g239 g269 g298 g328 g358 g59 g
- davon Zucker19 g5,6 g9,5 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g95 g104 g114 g19 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,6 g2,6 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g8,6 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,04 g0,01 g0,02 g0,04 g0,06 g0,08 g0,10 g0,12 g0,14 g0,16 g0,18 g0,20 g0,22 g0,24 g0,04 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (30 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie410 kcal 1.715 kJ123 kcal 515 kJ207 kcal 866 kJ414 kcal 1.733 kJ621 kcal 2.599 kJ828 kcal 3.466 kJ1.035 kcal 4.332 kJ1.242 kcal 5.198 kJ1.449 kcal 6.065 kJ1.657 kcal 6.931 kJ1.864 kcal 7.797 kJ2.071 kcal 8.664 kJ2.278 kcal 9.530 kJ2.485 kcal 10.397 kJ410 kcal 1.715 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,9 g3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,9 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g3,9 g6,6 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g53 g59 g66 g72 g79 g13 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g0,8 g1,3 g2,5 g3,8 g5,1 g6,3 g7,6 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g2,5 g
- Kohlenhydrate59 g18 g30 g60 g90 g119 g149 g179 g209 g239 g269 g298 g328 g358 g59 g
- davon Zucker19 g5,6 g9,5 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g95 g104 g114 g19 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,6 g2,6 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g8,6 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,04 g0,01 g0,02 g0,04 g0,06 g0,08 g0,10 g0,12 g0,14 g0,16 g0,18 g0,20 g0,22 g0,24 g0,04 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Gluten, Milch, Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Sesam
Zutaten: Hafer - Knuspermüsli* (Haferflocken*, Reissirup*, Sonnenblumenöl*, Haferschrot", Weizenflocken*, (a gepuffter Reis*, Honig*, Gerstenflocken*, Zimt*), Sesam*, getrocknete Dattelwürfel*, Hafer - ( flocken*, Gerstenflocken*, gefriergetrocknete Blaubeeren* (3%), weiße Schokoladen-Dinkel - bällchen* (Zucker*, Kakaobutter*, Vollmilchpulver*, Maisgrieß*, Dinkelweizenvollkornmehl*, Meersalz, Überzugsmittel Gummi arabicum*), gefriergetrocknete Bananenstücke* (2 %), Reismehl*, gefriergetrocknete Erdbeerstücke* (1 %).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,8 von 10
Sättigung: 1,8 von 10 · geschätzt.
- Protein1,0 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,8 von 22,1 g
- Menge0,4 von 424 g Essen
- ZuckerAbzug 0,44,6 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,9 g je 100 g, 3,0 g in der Packung (30 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Sesam. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Getreide & Backwaren, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,9 g × 4 kcal = 40 von 410 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts