MilchprodukteKäse- Merkmale
- Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 684 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
je 100 g
- Protein
- 11 g
- Energie
- 376 kcal
- Zucker
- 0,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein44 kcal
- Fett288 kcal
- Kohlenhydrate44 kcal
- davon Zucker1 kcal
So entstehen 11 %
11 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (175 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie376 kcal 1.573 kJ658 kcal 2.753 kJ171 kcal 715 kJ342 kcal 1.430 kJ513 kcal 2.145 kJ684 kcal 2.860 kJ855 kcal 3.575 kJ1.025 kcal 4.291 kJ1.196 kcal 5.006 kJ1.367 kcal 5.721 kJ1.538 kcal 6.436 kJ1.709 kcal 7.151 kJ1.880 kcal 7.866 kJ2.051 kcal 8.581 kJ376 kcal 1.573 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett32 g56 g15 g29 g44 g58 g73 g87 g102 g116 g131 g145 g160 g175 g32 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,4 g9,5 g2,5 g4,9 g7,4 g9,8 g12 g15 g17 g20 g22 g25 g27 g29 g5,4 g
- Kohlenhydrate11 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g
- davon Zucker0,2 g0,4 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g0,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g5,2 g1,4 g2,7 g4,1 g5,4 g6,8 g8,1 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g3,0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,46 g0,81 g0,21 g0,42 g0,63 g0,84 g1,0 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g0,46 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (175 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie376 kcal 1.573 kJ658 kcal 2.753 kJ171 kcal 715 kJ342 kcal 1.430 kJ513 kcal 2.145 kJ684 kcal 2.860 kJ855 kcal 3.575 kJ1.025 kcal 4.291 kJ1.196 kcal 5.006 kJ1.367 kcal 5.721 kJ1.538 kcal 6.436 kJ1.709 kcal 7.151 kJ1.880 kcal 7.866 kJ2.051 kcal 8.581 kJ376 kcal 1.573 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett32 g56 g15 g29 g44 g58 g73 g87 g102 g116 g131 g145 g160 g175 g32 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,4 g9,5 g2,5 g4,9 g7,4 g9,8 g12 g15 g17 g20 g22 g25 g27 g29 g5,4 g
- Kohlenhydrate11 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g
- davon Zucker0,2 g0,4 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g0,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g5,2 g1,4 g2,7 g4,1 g5,4 g6,8 g8,1 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g3,0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,46 g0,81 g0,21 g0,42 g0,63 g0,84 g1,0 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g0,46 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte
Zutaten: Cashewkerne* (50%), Wasser, Macadamianüsse* (1,5 %), Salz, Starterkulturen (Lactococcus lactis subsp. cremoris, Lactococcus lactis, Streptococcus thermophilus), Edelpilzkulturen
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,0 von 10
Sättigung: 2,0 von 10 · geschätzt.
- Protein1,2 Punkte2,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge0,5 von 427 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
11 g je 100 g, 19 g in der Packung (175 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 11 g × 4 kcal = 44 von 376 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts