MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 1067 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 1067 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 1,8 g
- Energie
- 96 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein7 kcal
- Fett54 kcal
- Kohlenhydrate34 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 95 von 96 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 7 %
1,8 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie96 kcal 402 kJ384 kcal 1.607 kJ267 kcal 1.116 kJ533 kcal 2.231 kJ800 kcal 3.347 kJ1.067 kcal 4.463 kJ1.333 kcal 5.579 kJ1.600 kcal 6.694 kJ1.867 kcal 7.810 kJ2.133 kcal 8.926 kJ2.400 kcal 10.042 kJ2.667 kcal 11.157 kJ2.933 kcal 12.273 kJ3.200 kcal 13.389 kJ96 kcal 402 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,8 g7,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,0 g24 g17 g33 g50 g67 g83 g100 g117 g133 g150 g167 g183 g200 g6,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,5 g22 g15 g31 g46 g61 g76 g92 g107 g122 g138 g153 g168 g183 g5,5 g
- Kohlenhydrate8,5 g34 g24 g47 g71 g94 g118 g142 g165 g189 g213 g236 g260 g283 g8,5 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g2,0 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g6,9 g8,3 g9,7 g11 g13 g14 g15 g17 g0,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,12 g0,08 g0,17 g0,25 g0,33 g0,42 g0,50 g0,58 g0,67 g0,75 g0,83 g0,92 g1,0 g0,03 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie96 kcal 402 kJ384 kcal 1.607 kJ267 kcal 1.116 kJ533 kcal 2.231 kJ800 kcal 3.347 kJ1.067 kcal 4.463 kJ1.333 kcal 5.579 kJ1.600 kcal 6.694 kJ1.867 kcal 7.810 kJ2.133 kcal 8.926 kJ2.400 kcal 10.042 kJ2.667 kcal 11.157 kJ2.933 kcal 12.273 kJ3.200 kcal 13.389 kJ96 kcal 402 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,8 g7,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,0 g24 g17 g33 g50 g67 g83 g100 g117 g133 g150 g167 g183 g200 g6,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,5 g22 g15 g31 g46 g61 g76 g92 g107 g122 g138 g153 g168 g183 g5,5 g
- Kohlenhydrate8,5 g34 g24 g47 g71 g94 g118 g142 g165 g189 g213 g236 g260 g283 g8,5 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g2,0 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g6,9 g8,3 g9,7 g11 g13 g14 g15 g17 g0,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,12 g0,08 g0,17 g0,25 g0,33 g0,42 g0,50 g0,58 g0,67 g0,75 g0,83 g0,92 g1,0 g0,03 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Wasser, Lupinenzubereitung 9% (Wasser, Lupineneiweiß (1,8%)), Kokosfett, Maltodextrin, modifizierte Stärke, Verdickungsmittel: Pektin; Aroma, vegane Joghurtkulturen (S. thermophilus, L. bulgaricus).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,9 von 10
Sättigung: 3,9 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte1,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge2,9 von 4104 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
1,8 g je 100 g, 7,2 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,8 g × 4 kcal = 7 von 96 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts