MilchprodukteJoghurt- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Penny und REWE: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei diesen Ketten eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 1867 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 1867 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 1,5 g
- Energie
- 140 kcal
- Zucker
- 12 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett56 kcal
- Kohlenhydrate76 kcal
- davon Zucker48 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 138 von 140 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 4 %
1,5 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,2 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 71 g.
Abzug−0,7Zucker · 8,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie140 kcal 586 kJ560 kcal 2.343 kJ467 kcal 1.953 kJ933 kcal 3.905 kJ1.400 kcal 5.858 kJ1.867 kcal 7.810 kJ2.333 kcal 9.763 kJ2.800 kcal 11.715 kJ3.267 kcal 13.668 kJ3.733 kcal 15.620 kJ4.200 kcal 17.573 kJ4.667 kcal 19.525 kJ5.133 kcal 21.478 kJ5.600 kcal 23.430 kJ140 kcal 586 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,5 g6,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,2 g25 g21 g41 g62 g83 g103 g124 g145 g165 g186 g207 g227 g248 g6,2 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,3 g21 g18 g35 g53 g71 g88 g106 g124 g141 g159 g177 g194 g212 g5,3 g
- Kohlenhydrate19 g76 g63 g127 g190 g253 g317 g380 g443 g507 g570 g633 g697 g760 g19 g
- davon Zucker12 g48 g40 g80 g120 g160 g200 g240 g280 g320 g360 g400 g440 g480 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g2,0 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g0,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,08 g0,07 g0,13 g0,20 g0,27 g0,33 g0,40 g0,47 g0,53 g0,60 g0,67 g0,73 g0,80 g0,02 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie140 kcal 586 kJ560 kcal 2.343 kJ467 kcal 1.953 kJ933 kcal 3.905 kJ1.400 kcal 5.858 kJ1.867 kcal 7.810 kJ2.333 kcal 9.763 kJ2.800 kcal 11.715 kJ3.267 kcal 13.668 kJ3.733 kcal 15.620 kJ4.200 kcal 17.573 kJ4.667 kcal 19.525 kJ5.133 kcal 21.478 kJ5.600 kcal 23.430 kJ140 kcal 586 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,5 g6,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,2 g25 g21 g41 g62 g83 g103 g124 g145 g165 g186 g207 g227 g248 g6,2 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,3 g21 g18 g35 g53 g71 g88 g106 g124 g141 g159 g177 g194 g212 g5,3 g
- Kohlenhydrate19 g76 g63 g127 g190 g253 g317 g380 g443 g507 g570 g633 g697 g760 g19 g
- davon Zucker12 g48 g40 g80 g120 g160 g200 g240 g280 g320 g360 g400 g440 g480 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g2,0 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g0,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,08 g0,07 g0,13 g0,20 g0,27 g0,33 g0,40 g0,47 g0,53 g0,60 g0,67 g0,73 g0,80 g0,02 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Penny und REWE laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Pennykein Preis
- REWEkein Preis
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Wasser, Zucker, Lupinenzubereitung 7,2% (Wasser, Lupineneiweiß (1,4%)), Kokosfett, Maltodextrin, Schokoladenstückchen 2,5% (Kakaomasse, Kakaobutter, Zucker), modifizierte Stärke, Invertzuckersirup, Verdickungsmittel: Pektin, Zitronensaftkonzentrat, Aroma, Joghurtkulturen (S, thermophilus, L, bulgaricus), Kann Spuren von Gluten enthalten,
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Joghurt
Vergleichen bei:
Worauf kommt's dir an?
Mehr Joghurt
Zur Rangliste: Joghurt
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,2 von 10
Sättigung: 2,2 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,5 Punkte1,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
- Menge2,2 von 471 g Essen
- ZuckerAbzug 0,78,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
1,5 g je 100 g, 6,0 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Gluten. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,5 g × 4 kcal = 6 von 140 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts