MilchprodukteKäse- Merkmale
- Lupinen · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 5933 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
je 100 g
- Protein
- 0,9 g
- Energie
- 267 kcal
- Zucker
- 0,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein4 kcal
- Fett198 kcal
- Kohlenhydrate72 kcal
- davon Zucker1 kcal
Zusammen 274 kcal, die Packung nennt 267 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 1 %
0,9 g
Protein in 100 g
1 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
1,6 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 37 g.
kein AbzugZucker · 0,1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (0.200 kg)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie267 kcal 1.117 kJ534 kcal 2.234 kJ1.483 kcal 6.206 kJ2.967 kcal 12.413 kJ4.450 kcal 18.619 kJ5.933 kcal 24.825 kJ7.417 kcal 31.031 kJ8.900 kcal 37.238 kJ10.383 kcal 43.444 kJ11.867 kcal 49.650 kJ13.350 kcal 55.856 kJ14.833 kcal 62.063 kJ16.317 kcal 68.269 kJ17.800 kcal 74.475 kJ267 kcal 1.117 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,9 g1,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,9 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g44 g122 g244 g367 g489 g611 g733 g856 g978 g1.100 g1.222 g1.344 g1.467 g22 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt19 g38 g106 g211 g317 g422 g528 g633 g739 g844 g950 g1.056 g1.161 g1.267 g19 g
- Kohlenhydrate18 g36 g100 g200 g300 g400 g500 g600 g700 g800 g900 g1.000 g1.100 g1.200 g18 g
- davon Zucker0,3 g0,6 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g0,3 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g4,7 g13 g26 g39 g52 g65 g78 g91 g104 g117 g131 g144 g157 g2,3 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g2,8 g7,6 g15,3 g22,9 g30,6 g38,2 g45,8 g53,5 g61,1 g68,8 g76,4 g84,0 g91,7 g1,4 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (0.200 kg)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie267 kcal 1.117 kJ534 kcal 2.234 kJ1.483 kcal 6.206 kJ2.967 kcal 12.413 kJ4.450 kcal 18.619 kJ5.933 kcal 24.825 kJ7.417 kcal 31.031 kJ8.900 kcal 37.238 kJ10.383 kcal 43.444 kJ11.867 kcal 49.650 kJ13.350 kcal 55.856 kJ14.833 kcal 62.063 kJ16.317 kcal 68.269 kJ17.800 kcal 74.475 kJ267 kcal 1.117 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,9 g1,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,9 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g44 g122 g244 g367 g489 g611 g733 g856 g978 g1.100 g1.222 g1.344 g1.467 g22 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt19 g38 g106 g211 g317 g422 g528 g633 g739 g844 g950 g1.056 g1.161 g1.267 g19 g
- Kohlenhydrate18 g36 g100 g200 g300 g400 g500 g600 g700 g800 g900 g1.000 g1.100 g1.200 g18 g
- davon Zucker0,3 g0,6 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g0,3 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g4,7 g13 g26 g39 g52 g65 g78 g91 g104 g117 g131 g144 g157 g2,3 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g2,8 g7,6 g15,3 g22,9 g30,6 g38,2 g45,8 g53,5 g61,1 g68,8 g76,4 g84,0 g91,7 g1,4 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Lupinen
Allergene laut Open Food Facts: Lupinen
Zutaten: Trinkwasser, Kokosfett, Kartoffelstärke, Lupinenmehl, Speisesalz, Kurkuma-Extrakt, natürliches Aroma (vegan)
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,6 von 10
Sättigung: 1,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,2 Punkte0,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,9 g
- Menge1,1 von 437 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,9 g je 100 g, 1,8 g in der Packung (0.200 kg) laut Open Food Facts. Das sind 1 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Lupinen. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,9 g × 4 kcal = 4 von 267 kcal, also 1 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts