Produktfoto: Dinkelmus geröstet — Foto: smudidu / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

dieses Produkt 15 %Platz 1: 35 %

in Mehl & Backzutaten

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

Dinkel Mehlja! · 1 kgFür 20 g Protein: 487 statt 504 kcal16% der Kalorien aus Protein

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Dinkelmus geröstet

Axel Redzich · 500 g

15% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

15 von 100 kcal kommen aus Protein: 13 g × 4 kcal = 52 von 327 kcal. Nicht verwechseln: 13 % nach Gewicht, 15 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein52 kcal
Fett15 kcal
Kohlenhydrate240 kcal
Sonstiges20 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 327 kcal der Packung.

je 100 g

Protein: 13 g
Energie: 327 kcal
Zucker: 0,7 g

Sättigung3,4 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 3,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 38 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 77 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 115 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 154 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 192 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 231 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 269 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 308 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 346 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 385 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 423 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 462 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier13 g Protein

So viel Protein wie≈ 10½ Eier65 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker

Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie327 kcal 1.369 kJ1.637 kcal 6.847 kJ126 kcal 527 kJ252 kcal 1.053 kJ378 kcal 1.580 kJ504 kcal 2.107 kJ629 kcal 2.634 kJ755 kcal 3.160 kJ881 kcal 3.687 kJ1.007 kcal 4.214 kJ1.133 kcal 4.740 kJ1.259 kcal 5.267 kJ1.385 kcal 5.794 kJ1.511 kcal 6.320 kJ327 kcal 1.369 kJ, Mehl & Backzutaten in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein13 g65 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Mehl & Backzutaten in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett1,7 g8,5 g0,7 g1,3 g2,0 g2,6 g3,3 g3,9 g4,6 g5,2 g5,9 g6,5 g7,2 g7,8 g1,7 g, Mehl & Backzutaten in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,2 g1,0 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,8 g0,9 g0,2 g
Kohlenhydrate60 g300 g23 g46 g69 g92 g115 g138 g162 g185 g208 g231 g254 g277 g60 g
davon Zucker0,7 g3,5 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,4 g2,7 g3,0 g3,2 g0,7 g, Mehl & Backzutaten in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe10 g50 g3,8 g7,7 g12 g15 g19 g23 g27 g31 g35 g38 g42 g46 g10 g, Mehl & Backzutaten in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Mehl & Backzutaten in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden