MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 677 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 677 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Pflaume Zimt Jogurt
je 100 g
- Protein
- 2,6 g
- Energie
- 88 kcal
- Zucker
- 12 g
Kalorien je 100 g
- Protein10 kcal
- Fett29 kcal
- Kohlenhydrate49 kcal
- davon Zucker46 kcal
So entstehen 11 %
2,6 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.256
von 1.675 in Joghurt
136 Joghurts teilen sich Platz 1.256 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,1 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 13,2 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,1Zucker · 13,2 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie88 kcal 368 kJ169 kcal 708 kJ338 kcal 1.416 kJ508 kcal 2.124 kJ677 kcal 2.832 kJ846 kcal 3.540 kJ1.015 kcal 4.248 kJ1.185 kcal 4.956 kJ1.354 kcal 5.664 kJ1.523 kcal 6.373 kJ1.692 kcal 7.081 kJ1.862 kcal 7.789 kJ2.031 kcal 8.497 kJ88 kcal 368 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,2 g6,2 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g62 g68 g74 g3,2 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g3,5 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g1,8 g
- Kohlenhydrate12 g24 g47 g71 g95 g118 g142 g166 g189 g213 g237 g260 g284 g12 g
- davon Zucker12 g22 g45 g67 g89 g112 g134 g156 g178 g201 g223 g245 g268 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie88 kcal 368 kJ169 kcal 708 kJ338 kcal 1.416 kJ508 kcal 2.124 kJ677 kcal 2.832 kJ846 kcal 3.540 kJ1.015 kcal 4.248 kJ1.185 kcal 4.956 kJ1.354 kcal 5.664 kJ1.523 kcal 6.373 kJ1.692 kcal 7.081 kJ1.862 kcal 7.789 kJ2.031 kcal 8.497 kJ88 kcal 368 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,2 g6,2 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g62 g68 g74 g3,2 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g3,5 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g1,8 g
- Kohlenhydrate12 g24 g47 g71 g95 g118 g142 g166 g189 g213 g237 g260 g284 g12 g
- davon Zucker12 g22 g45 g67 g89 g112 g134 g156 g178 g201 g223 g245 g268 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Mehr Protein pro Kalorie
Joghurt
Worauf kommt's dir an?
Mehr Joghurt
Zur Rangliste: Joghurt
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,1 von 10
Sättigung: 3,1 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,2 Punkte3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge3,0 von 4114 g/ml
- ZuckerAbzug 1,113,2 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Pflaume Zimt Jogurt?
2,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,6 g × 4 kcal = 10 von 88 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts