Fertiggerichte- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Marktkauf: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Sellerie · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
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Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 219 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 219 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 219 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Linsen Bolognese vegan
Marktkauf · 450 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
36 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,1 g × 4 kcal = 12 von 34 kcal. Nicht verwechseln: 3,1 % nach Gewicht, 36 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein12 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate18 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 34 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 3,1 g
- Energie
- 34 kcal
- Zucker
- 1,4 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 8,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (450 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie34 kcal 142 kJ153 kcal 640 kJ55 kcal 229 kJ110 kcal 459 kJ165 kcal 688 kJ219 kcal 918 kJ274 kcal 1.147 kJ329 kcal 1.377 kJ384 kcal 1.606 kJ439 kcal 1.836 kJ494 kcal 2.065 kJ548 kcal 2.294 kJ603 kcal 2.524 kJ658 kcal 2.753 kJ34 kcal 142 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,1 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g2,3 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,5 g7,3 g8,1 g8,9 g9,7 g0,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,5 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,8 g1,0 g1,1 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g1,9 g0,1 g
- Kohlenhydrate4,5 g20 g7,3 g15 g22 g29 g36 g44 g51 g58 g65 g73 g80 g87 g4,5 g
- davon Zucker1,4 g6,3 g2,3 g4,5 g6,8 g9,0 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,2 g19 g6,8 g14 g20 g27 g34 g41 g47 g54 g61 g68 g74 g81 g4,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g5,9 g2,1 g4,2 g6,3 g8,4 g10,5 g12,6 g14,7 g16,8 g18,9 g21,0 g23,1 g25,2 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (450 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie34 kcal 142 kJ153 kcal 640 kJ55 kcal 229 kJ110 kcal 459 kJ165 kcal 688 kJ219 kcal 918 kJ274 kcal 1.147 kJ329 kcal 1.377 kJ384 kcal 1.606 kJ439 kcal 1.836 kJ494 kcal 2.065 kJ548 kcal 2.294 kJ603 kcal 2.524 kJ658 kcal 2.753 kJ34 kcal 142 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,1 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g2,3 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,5 g7,3 g8,1 g8,9 g9,7 g0,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,5 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,8 g1,0 g1,1 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g1,9 g0,1 g
- Kohlenhydrate4,5 g20 g7,3 g15 g22 g29 g36 g44 g51 g58 g65 g73 g80 g87 g4,5 g
- davon Zucker1,4 g6,3 g2,3 g4,5 g6,8 g9,0 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,2 g19 g6,8 g14 g20 g27 g34 g41 g47 g54 g61 g68 g74 g81 g4,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g5,9 g2,1 g4,2 g6,3 g8,4 g10,5 g12,6 g14,7 g16,8 g18,9 g21,0 g23,1 g25,2 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Marktkauf laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Marktkaufkein PreisPlatz 1 von 37
ZutatenAllergen: Sellerie
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie
Zutaten: Wasser, rote Linsen, Zwiebeln, SELLERIE, Möhren, Porree, Lauchzwiebeln, Ajvar (rote Paprika 86%, Aubergine, Sonnenblumenöl, Zucker, Speisesalz, Knoblauch, Branntweinessig, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure, Gemüse) Tomatenmark, Currypaste, Ingwerpaste, Minze, Salz, Zucker, Knoblauch, Gewürze
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 8,3 von 10 · geschätzt.
- Protein2,6 Punkte9,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe2,0 von 212,3 g
- Menge4,0 von 4294 g Essen
- ZuckerAbzug 0,34,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 8,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,1 g je 100 g, 14 g in der Packung (450 g) laut Open Food Facts. Das sind 36 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,1 g × 4 kcal = 12 von 34 kcal, also 36 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts