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Obst & Gemüse
Produktfoto: Bio mangoPflanzliche LebensmittelObst & Gemüse
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoBild: KoRo, Stand 31.10.2026 Bild meldenFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

KoRo: dort haben wir einen Preis.

Merkmale
ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Obst & Gemüse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2055 kcal
  2. EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2055 kcal
  3. Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2055 kcal
Alle ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Bio mango

KoRo · 1 kg

  • viel Zucker, Erklärung

    67,0 g Zucker in 100 g, laut Nährwertangabe (Open Food Facts); mehr als 22,5 g zählt parelo als viel. Gezählt wird aller Zucker, auch der aus Milch oder Obst.

  • vegan, Erklärung

    Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck.

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
3,3 g
Energie
339 kcal
Zucker
67 g
Sättigung0,1 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnen

23,50 €

KoRo online · 31.10.2026 
Erklärung: Zum Preis

Preis im KoRo-Onlineshop, Stand 31.10.2026. Den Preis je 100 g Protein rechnen wir aus Packungspreis und Packungsgröße.

Mehr Protein pro Kalorie in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 152 g aus der Packung
10 g Protein= 303 g aus der Packung
15 g Protein= 455 g aus der Packung
20 g Protein= 606 g aus der Packung
25 g Protein= 758 g aus der Packung
30 g Protein= 909 g aus der Packung
35 g Protein= 1.061 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.212 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.364 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.515 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.667 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.818 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1 kg)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,3 g Protein
So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker67 g Zucker
So viel Protein wie≈ 5½ Eier33 g Protein
So viel Zucker wie≈ 223 Würfelzucker670 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 34 Würfelzucker102 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 68 Würfelzucker203 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 102 Würfelzucker305 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 135 Würfelzucker406 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 169 Würfelzucker508 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 203 Würfelzucker609 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 237 Würfelzucker711 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 271 Würfelzucker812 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 305 Würfelzucker914 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 338 Würfelzucker1.015 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 372 Würfelzucker1.117 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 406 Würfelzucker1.218 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 152 g aus der Packung
10 g Protein= 303 g aus der Packung
15 g Protein= 455 g aus der Packung
20 g Protein= 606 g aus der Packung
25 g Protein= 758 g aus der Packung
30 g Protein= 909 g aus der Packung
35 g Protein= 1.061 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.212 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.364 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.515 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.667 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.818 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1 kg)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,3 g Protein
So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker67 g Zucker
So viel Protein wie≈ 5½ Eier33 g Protein
So viel Zucker wie≈ 223 Würfelzucker670 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 34 Würfelzucker102 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 68 Würfelzucker203 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 102 Würfelzucker305 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 135 Würfelzucker406 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 169 Würfelzucker508 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 203 Würfelzucker609 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 237 Würfelzucker711 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 271 Würfelzucker812 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 305 Würfelzucker914 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 338 Würfelzucker1.015 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 372 Würfelzucker1.117 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 406 Würfelzucker1.218 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

PreisePreis nur von KoRo

Wo gibt’s das?

Preis laut KoRo.

  • KoRo23,50 € · 1 kgKoRo online · 31.10.2026 
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im KoRo-Onlineshop, Stand 31.10.2026. Den Preis je 100 g Protein rechnen wir aus Packungspreis und Packungsgröße.

Mehr Protein pro Kalorie

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?0,1 von 10

Sättigung: 0,1 von 10 · geschätzt.

Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,4 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,6 von 22,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
  • Menge0,7 von 429 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,619,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,1 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Bio mango?

3,3 g je 100 g, 33 g in der Packung (1 kg) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,3 g × 4 kcal = 13 von 339 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts