Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1380 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1380 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1380 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Sauerkirschen
Nur Puur · 1 Stück
je 100 g
- Protein
- 1,0 g
- Energie
- 69 kcal
- Zucker
- 16 g
Kalorien je 100 g
- Protein4 kcal
- Fett0 kcal
- Kohlenhydrate64 kcal
- davon Zucker64 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 68 von 69 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
1 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.546
von 2.308 in Obst & Gemüse
61 Produkte teilen sich Platz 1.546 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,6 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 23,2 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,8Zucker · 23,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteZucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie69 kcal 289 kJ345 kcal 1.443 kJ690 kcal 2.887 kJ1.035 kcal 4.330 kJ1.380 kcal 5.774 kJ1.725 kcal 7.217 kJ2.070 kcal 8.661 kJ2.415 kcal 10.104 kJ2.760 kcal 11.548 kJ3.105 kcal 12.991 kJ3.450 kcal 14.435 kJ3.795 kcal 15.878 kJ4.140 kcal 17.322 kJ69 kcal 289 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate16 g80 g160 g240 g320 g400 g480 g560 g640 g720 g800 g880 g960 g16 g
- davon Zucker16 g80 g160 g240 g320 g400 g480 g560 g640 g720 g800 g880 g960 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g43 g0,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,05 g0,10 g0,15 g0,20 g0,25 g0,30 g0,35 g0,40 g0,45 g0,50 g0,55 g0,60 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie69 kcal 289 kJ345 kcal 1.443 kJ690 kcal 2.887 kJ1.035 kcal 4.330 kJ1.380 kcal 5.774 kJ1.725 kcal 7.217 kJ2.070 kcal 8.661 kJ2.415 kcal 10.104 kJ2.760 kcal 11.548 kJ3.105 kcal 12.991 kJ3.450 kcal 14.435 kJ3.795 kcal 15.878 kJ4.140 kcal 17.322 kJ69 kcal 289 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate16 g80 g160 g240 g320 g400 g480 g560 g640 g720 g800 g880 g960 g16 g
- davon Zucker16 g80 g160 g240 g320 g400 g480 g560 g640 g720 g800 g880 g960 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g43 g0,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,05 g0,10 g0,15 g0,20 g0,25 g0,30 g0,35 g0,40 g0,45 g0,50 g0,55 g0,60 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Sauerkirschen, Wasser, Rohrohrzucker.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,6 von 10
Sättigung: 2,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge3,4 von 4145 g/ml
- ZuckerAbzug 1,823,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sauerkirschen?
1,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1 g × 4 kcal = 4 von 69 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kakao / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts