Fertiggerichte- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 647 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 647 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 647 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
je 100 g
- Protein
- 3,0 g
- Energie
- 97 kcal
- Zucker
- 4,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein12 kcal
- Fett39 kcal
- Kohlenhydrate42 kcal
- davon Zucker17 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 93 von 97 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 12 %
3 g
Protein in 100 g
12 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie97 kcal 406 kJ162 kcal 676 kJ323 kcal 1.353 kJ485 kcal 2.029 kJ647 kcal 2.706 kJ808 kcal 3.382 kJ970 kcal 4.058 kJ1.132 kcal 4.735 kJ1.293 kcal 5.411 kJ1.455 kcal 6.088 kJ1.617 kcal 6.764 kJ1.778 kcal 7.441 kJ1.940 kcal 8.117 kJ97 kcal 406 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,3 g7,2 g14 g22 g29 g36 g43 g50 g57 g65 g72 g79 g86 g4,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,5 g5,8 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g58 g64 g70 g3,5 g
- Kohlenhydrate10 g17 g35 g52 g69 g87 g104 g121 g139 g156 g173 g191 g208 g10 g
- davon Zucker4,3 g7,2 g14 g22 g29 g36 g43 g50 g57 g65 g72 g79 g86 g4,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g3,7 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g40 g44 g2,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,68 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,6 g6,8 g7,9 g9,0 g10,2 g11,3 g12,4 g13,6 g0,68 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie97 kcal 406 kJ162 kcal 676 kJ323 kcal 1.353 kJ485 kcal 2.029 kJ647 kcal 2.706 kJ808 kcal 3.382 kJ970 kcal 4.058 kJ1.132 kcal 4.735 kJ1.293 kcal 5.411 kJ1.455 kcal 6.088 kJ1.617 kcal 6.764 kJ1.778 kcal 7.441 kJ1.940 kcal 8.117 kJ97 kcal 406 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,3 g7,2 g14 g22 g29 g36 g43 g50 g57 g65 g72 g79 g86 g4,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,5 g5,8 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g58 g64 g70 g3,5 g
- Kohlenhydrate10 g17 g35 g52 g69 g87 g104 g121 g139 g156 g173 g191 g208 g10 g
- davon Zucker4,3 g7,2 g14 g22 g29 g36 g43 g50 g57 g65 g72 g79 g86 g4,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g3,7 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g40 g44 g2,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,68 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,6 g6,8 g7,9 g9,0 g10,2 g11,3 g12,4 g13,6 g0,68 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Zutaten / Ingredients DE Kürbis (29%), Kichererbsen (19%), Kokosmilch (Kokosnuss, Wasser), Blattspinat, Wasser, rote Zwiebeln, gegarter Wildreis (Wasser, Wildreis, Salz), kandierter Ingwer (Ingwer, Wasser, Zucker), Salz, Kartoffelstärke, Knoblauch, Reisstärke, konzentrierter Zitronensaft, Cayennepfeffer, Koriander, Kurkuma, Kreuzkümmel, edelsüße Paprika, schwarzer Pfeffer.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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- Hirsch-Edelgulasch 100 % WildGourmet Wildmanufaktur · tegutZum Vergleich: Hirsch-Edelgulasch 100 % Wild
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,6 von 10
Sättigung: 4,6 von 10 · geschätzt.
- Protein1,2 Punkte3,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,9 von 22,3 g
- Menge2,9 von 4103 g/ml
- ZuckerAbzug 0,44,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3 g × 4 kcal = 12 von 97 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts