MilchprodukteKäse- Merkmale
- Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 901 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Der streichzarte Toskana
Dr.Mannah's Daily Vegan · 130 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 9,7 g
- Energie
- 437 kcal
- Zucker
- 1,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein39 kcal
- Fett369 kcal
- Kohlenhydrate20 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Rest9 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 428 von 437 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
9,7 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (130 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie437 kcal 1.828 kJ568 kcal 2.377 kJ225 kcal 942 kJ451 kcal 1.885 kJ676 kcal 2.827 kJ901 kcal 3.770 kJ1.126 kcal 4.712 kJ1.352 kcal 5.655 kJ1.577 kcal 6.597 kJ1.802 kcal 7.540 kJ2.027 kcal 8.482 kJ2.253 kcal 9.425 kJ2.478 kcal 10.367 kJ2.703 kcal 11.310 kJ437 kcal 1.828 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,7 g13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,7 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett41 g53 g21 g42 g63 g85 g106 g127 g148 g169 g190 g211 g232 g254 g41 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt22 g28 g11 g23 g34 g45 g56 g68 g79 g90 g102 g113 g124 g135 g22 g
- Kohlenhydrate5,1 g6,6 g2,6 g5,3 g7,9 g11 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g5,1 g
- davon Zucker1,6 g2,1 g0,8 g1,6 g2,5 g3,3 g4,1 g4,9 g5,8 g6,6 g7,4 g8,2 g9,1 g9,9 g1,6 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,6 g3,3 g1,3 g2,6 g4,0 g5,3 g6,6 g7,9 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g2,6 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g1,6 g0,62 g1,2 g1,9 g2,5 g3,1 g3,7 g4,3 g4,9 g5,6 g6,2 g6,8 g7,4 g1,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (130 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie437 kcal 1.828 kJ568 kcal 2.377 kJ225 kcal 942 kJ451 kcal 1.885 kJ676 kcal 2.827 kJ901 kcal 3.770 kJ1.126 kcal 4.712 kJ1.352 kcal 5.655 kJ1.577 kcal 6.597 kJ1.802 kcal 7.540 kJ2.027 kcal 8.482 kJ2.253 kcal 9.425 kJ2.478 kcal 10.367 kJ2.703 kcal 11.310 kJ437 kcal 1.828 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,7 g13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,7 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett41 g53 g21 g42 g63 g85 g106 g127 g148 g169 g190 g211 g232 g254 g41 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt22 g28 g11 g23 g34 g45 g56 g68 g79 g90 g102 g113 g124 g135 g22 g
- Kohlenhydrate5,1 g6,6 g2,6 g5,3 g7,9 g11 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g5,1 g
- davon Zucker1,6 g2,1 g0,8 g1,6 g2,5 g3,3 g4,1 g4,9 g5,8 g6,6 g7,4 g8,2 g9,1 g9,9 g1,6 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,6 g3,3 g1,3 g2,6 g4,0 g5,3 g6,6 g7,9 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g2,6 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g1,6 g0,62 g1,2 g1,9 g2,5 g3,1 g3,7 g4,3 g4,9 g5,6 g6,2 g6,8 g7,4 g1,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte
Zutaten: Cashewkerne* 45 %, Wasser, Kokosöl* 20%, Gewürze * 2,0% (Paprika rot*, Paprikapulver*, Zwiebeln rot*, Knoblauch*, Bohnenkraut", Thymian*, Rosmarin*, Oregano*), Salz, vegane Fermentationskulturen.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,4 von 10
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,6 g
- Menge0,2 von 423 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,7 g je 100 g, 13 g in der Packung (130 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,7 g × 4 kcal = 39 von 437 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts