Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 367 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 367 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 367 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Jackfruit Jacky F.
Marke laut Open Food Facts: Aldi · 340 g
je 100 g
- Protein
- 1,2 g
- Energie
- 22 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett3 kcal
- Kohlenhydrate2 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Sonstiges12 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 22 kcal der Packung.
So entstehen 21 %
1,2 g
Protein in 100 g
21 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 473
von 2.306 in Obst & Gemüse
54 Produkte teilen sich Platz 473 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (340 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie22 kcal 92 kJ75 kcal 313 kJ92 kcal 384 kJ183 kcal 767 kJ275 kcal 1.151 kJ367 kcal 1.534 kJ458 kcal 1.918 kJ550 kcal 2.301 kJ642 kcal 2.685 kJ733 kcal 3.068 kJ825 kcal 3.452 kJ917 kcal 3.835 kJ1.008 kcal 4.219 kJ1.100 kcal 4.602 kJ22 kcal 92 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g1,0 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g1,0 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g0,3 g
- Kohlenhydrate0,5 g1,7 g2,1 g4,2 g6,3 g8,3 g10 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g0,5 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,6 g22 g28 g55 g83 g110 g138 g165 g193 g220 g248 g275 g303 g330 g6,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g3,4 g4,2 g8,3 g12,5 g16,7 g20,8 g25,0 g29,2 g33,3 g37,5 g41,7 g45,8 g50,0 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (340 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie22 kcal 92 kJ75 kcal 313 kJ92 kcal 384 kJ183 kcal 767 kJ275 kcal 1.151 kJ367 kcal 1.534 kJ458 kcal 1.918 kJ550 kcal 2.301 kJ642 kcal 2.685 kJ733 kcal 3.068 kJ825 kcal 3.452 kJ917 kcal 3.835 kJ1.008 kcal 4.219 kJ1.100 kcal 4.602 kJ22 kcal 92 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g1,0 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g1,0 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g0,3 g
- Kohlenhydrate0,5 g1,7 g2,1 g4,2 g6,3 g8,3 g10 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g0,5 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,6 g22 g28 g55 g83 g110 g138 g165 g193 g220 g248 g275 g303 g330 g6,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g3,4 g4,2 g8,3 g12,5 g16,7 g20,8 g25,0 g29,2 g33,3 g37,5 g41,7 g45,8 g50,0 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis6 Produkte teilen sich Platz 61 von 331
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?6,4 von 10
Sättigung: 6,4 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,8 Punkte5,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 230 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge4,0 von 4455 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen 6,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Jackfruit Jacky F?
1,2 g je 100 g, 4,1 g in der Packung (340 g) laut Open Food Facts. Das sind 21 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,2 g × 4 kcal = 5 von 22 kcal, also 21 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts