Fertiggerichte- Merkmale
- Gluten, Milch, Senf, Sesam · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 392 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 392 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 392 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
je 100 g
- Protein
- 9,6 g
- Energie
- 188 kcal
- Zucker
- 4,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein38 kcal
- Fett79 kcal
- Kohlenhydrate68 kcal
- davon Zucker18 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 185 von 188 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 20 %
9,6 g
Protein in 100 g
20 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
3,6 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 5,1 g je 100 kcal.
Abzug−0,2Zucker · 2,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie188 kcal 787 kJ98 kcal 410 kJ196 kcal 819 kJ294 kcal 1.229 kJ392 kcal 1.639 kJ490 kcal 2.048 kJ588 kcal 2.458 kJ685 kcal 2.868 kJ783 kcal 3.277 kJ881 kcal 3.687 kJ979 kcal 4.097 kJ1.077 kcal 4.507 kJ1.175 kcal 4.916 kJ188 kcal 787 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,8 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g50 g55 g8,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g1,5 g2,9 g4,4 g5,8 g7,3 g8,8 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g2,8 g
- Kohlenhydrate17 g8,9 g18 g27 g35 g44 g53 g62 g71 g80 g89 g97 g106 g17 g
- davon Zucker4,5 g2,3 g4,7 g7,0 g9,4 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g26 g28 g4,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g0,9 g1,8 g2,7 g3,5 g4,4 g5,3 g6,2 g7,1 g8,0 g8,9 g9,7 g11 g1,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g0,57 g1,1 g1,7 g2,3 g2,9 g3,4 g4,0 g4,6 g5,2 g5,7 g6,3 g6,9 g1,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie188 kcal 787 kJ98 kcal 410 kJ196 kcal 819 kJ294 kcal 1.229 kJ392 kcal 1.639 kJ490 kcal 2.048 kJ588 kcal 2.458 kJ685 kcal 2.868 kJ783 kcal 3.277 kJ881 kcal 3.687 kJ979 kcal 4.097 kJ1.077 kcal 4.507 kJ1.175 kcal 4.916 kJ188 kcal 787 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,8 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g50 g55 g8,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g1,5 g2,9 g4,4 g5,8 g7,3 g8,8 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g2,8 g
- Kohlenhydrate17 g8,9 g18 g27 g35 g44 g53 g62 g71 g80 g89 g97 g106 g17 g
- davon Zucker4,5 g2,3 g4,7 g7,0 g9,4 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g26 g28 g4,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g0,9 g1,8 g2,7 g3,5 g4,4 g5,3 g6,2 g7,1 g8,0 g8,9 g9,7 g11 g1,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g0,57 g1,1 g1,7 g2,3 g2,9 g3,4 g4,0 g4,6 g5,2 g5,7 g6,3 g6,9 g1,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Gluten, Milch, Senf, Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Senf, Sesam
Zutaten: WEIZENMEHL, Wasser, Zucker, Hefe, Rapsöl, SESAM, Salz, Emulgatoren (E322, E481), Verdickungsmittel E412, natürliches Aroma, modifizierte Stärke, Mehlbehandlungsmittel E300, WEIZENEIWEISS. oder: WEIZENMEHL, Wasser, Invertzuckersirup, Hefe, Rapsöl, natürliches Aroma, Speisesalz, SESAM (0,8%), modifizierte Stärke (aus Mais), Verdickungsmittel E412, Emulgatoren (E322 (aus Raps), E471, E472e), Mehlbehandlungsmittel E300, Trinkwasser, Erbsenprotein (16%), Rapsöl, Kokosnussöl, Reisprotein, natürliches Aroma, Stabilisator Methylcellulose, Kartoffelstärke, Hefeextrakt, Apfelextrakt, Salz, Granatapfelextrakt, Kaliumsalz, Zitronensaftkonzentrat, Maisessig, Emulgator Sonnenblumenlecithin, Farbstoff Beetenrot, Karottenpulver, Maltodextrin, Tomate, 100% Eisbergsalat, KÄSE (49%), Wasser, Cheddar KÄSE (11%), BUTTER, MAGERMILCHPULVER, Schmelzsalze (E331), natürliches KÄSE Aroma, MILCHEIWEISS, Speisesalz, Farbstoffe (Beta-Carotin, Paprikaextrakt), Säureregulator (E330), Trennmittel: Sonnenblumenlecithine, 60% Tomatenmark*, Glukose-Fruktose-Sirup, Branntweinessig, Salz, Gewürzextrakte. *Entspricht 168g Tomaten/ 100g Ketchup. milde Sandwichsauce, Wasser, Rapsöl, Zucker, modifizierte Maisstärke, Branntweinessig, Salz, Zitronensaftkonzentrat, Verdickungsmittel (E 415, E 412), Gewürze (mit SENF), Konservierungsstoff (E 202), Gurken, Branntweinessig, Salz, Festigungsmittel: (E509), natürliches Aroma, Konservierungsstoff: (E202), 100% Zwiebeln, Wasser, Branntweinessig, SENFSAAT (13%), Salz, Gewürze, natürliches Nelkenaroma, Gewürzextrakt
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,6 von 10
Sättigung: 3,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,7 Punkte5,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 20,9 g
- Menge1,7 von 453 g/ml
- ZuckerAbzug 0,22,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat McPlant?
9,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 20 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Senf, Sesam. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,6 g × 4 kcal = 38 von 188 kcal, also 20 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts