Sport & NahrungsergänzungProteinpulver- Merkmale
- Soja · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinpulver
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 91 kcal
- Clear Whey ProteinSportness · 400 gFür 20 g Protein: 83 statt 91 kcal
- 100% Casein Protein - Strawberry CreamBody Attack · 900 gFür 20 g Protein: 85 statt 91 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, body-attack.de
Cinnamon Roll
ahead · 1 Stück
Erklärung: Was der Ring bedeutet
88 von 100 kcal kommen aus Protein: 78,2 g × 4 kcal = 313 von 354 kcal. Nicht verwechseln: 78,2 % nach Gewicht, 88 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein313 kcal
- Fett14 kcal
- Kohlenhydrate21 kcal
- Rest6 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 354 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 78 g
- Energie
- 354 kcal
- Zucker
- 4,7 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 5,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie354 kcal 1.481 kJ23 kcal 95 kJ45 kcal 189 kJ68 kcal 284 kJ91 kcal 379 kJ113 kcal 474 kJ136 kcal 568 kJ158 kcal 663 kJ181 kcal 758 kJ204 kcal 852 kJ226 kcal 947 kJ249 kcal 1.042 kJ272 kcal 1.136 kJ354 kcal 1.481 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein78 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g78 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,6 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g1,6 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,0 g0,0 g0,0 g0,0 g0,0 g0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g
- Kohlenhydrate5,3 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,0 g2,4 g2,7 g3,0 g3,4 g3,7 g4,1 g5,3 g
- davon Zucker4,7 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,7 g3,0 g3,3 g3,6 g4,7 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,6 g0,2 g0,3 g0,5 g0,7 g0,8 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,8 g2,0 g2,6 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,9 g0,18 g0,36 g0,55 g0,73 g0,91 g1,1 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,9 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie354 kcal 1.481 kJ23 kcal 95 kJ45 kcal 189 kJ68 kcal 284 kJ91 kcal 379 kJ113 kcal 474 kJ136 kcal 568 kJ158 kcal 663 kJ181 kcal 758 kJ204 kcal 852 kJ226 kcal 947 kJ249 kcal 1.042 kJ272 kcal 1.136 kJ354 kcal 1.481 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein78 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g78 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,6 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g1,6 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,0 g0,0 g0,0 g0,0 g0,0 g0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g
- Kohlenhydrate5,3 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,0 g2,4 g2,7 g3,0 g3,4 g3,7 g4,1 g5,3 g
- davon Zucker4,7 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,7 g3,0 g3,3 g3,6 g4,7 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,6 g0,2 g0,3 g0,5 g0,7 g0,8 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,8 g2,0 g2,6 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,9 g0,18 g0,36 g0,55 g0,73 g0,91 g1,1 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,9 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: Sojaproteinisolat (93%), Aroma, Zimt, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Salz, Süßungsmittel: Sucralose. WARNUNG: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Eiern, Milch und Lupine enthalten. EN: VEGAN PROTEIN POWDER WITH SWEETENER. CINNAMON ROLL FLAVOUR. INGREDIENTS: Soy protein isolate (93%), flavouring, cinnamon, thickener: guar gum; salt, sweetener: sucralose. WARNING: May contain traces of cereals containing gluten, eggs, milk and lupin. IT: PROTEINE VEGANE IN POLVERE CON EDULCORANTE. GUSTO ROTOLO DI CANNELLA. INGREDIENTI: Isolato di proteine di soia (93%), aroma, cannella, addensante: gomma di guar; sale, edulcorante: sucralosio. AVVERTENZE: Può contenere tracce di cereali contenenti glutine, uova, latte e lupino.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, metasport.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 5,0 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 5,0 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein4,2 Punkte22,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,7 g
- Menge0,6 von 428 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 5,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Cinnamon Roll?
78 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 88 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Lupinen, Milch. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach dem Produktnamen und dem Proteingehalt.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 78,2 g × 4 kcal = 313 von 354 kcal, also 88 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · smoothie-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts