Snacks & SüßesMüsliriegel- Merkmale
- vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsliriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 1023 kcal
- Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 1023 kcal
- Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 1023 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
7 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,7 g × 4 kcal = 31 von 394 kcal. Nicht verwechseln: 7,7 % nach Gewicht, 7 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein31 kcal
- Fett117 kcal
- Kohlenhydrate236 kcal
- Rest10 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 394 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 7,7 g
- Energie
- 394 kcal
- Zucker
- 24 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie394 kcal 1.648 kJ256 kcal 1.070 kJ512 kcal 2.141 kJ768 kcal 3.211 kJ1.023 kcal 4.282 kJ1.279 kcal 5.352 kJ1.535 kcal 6.423 kJ1.791 kcal 7.493 kJ2.047 kcal 8.564 kJ2.303 kcal 9.634 kJ2.558 kcal 10.705 kJ2.814 kcal 11.775 kJ3.070 kcal 12.845 kJ394 kcal 1.648 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,7 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g8,4 g17 g25 g34 g42 g51 g59 g68 g76 g84 g93 g101 g13 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,7 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,6 g7,7 g8,8 g9,9 g11 g12 g13 g1,7 g
- Kohlenhydrate59 g38 g77 g115 g153 g192 g230 g268 g306 g345 g383 g421 g460 g59 g
- davon Zucker24 g16 g31 g47 g62 g78 g94 g109 g125 g140 g156 g171 g187 g24 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,0 g3,2 g6,5 g9,7 g13 g16 g19 g23 g26 g29 g32 g36 g39 g5,0 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,01 g0,03 g0,04 g0,05 g0,06 g0,08 g0,09 g0,10 g0,12 g0,13 g0,14 g0,16 g0,02 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie394 kcal 1.648 kJ256 kcal 1.070 kJ512 kcal 2.141 kJ768 kcal 3.211 kJ1.023 kcal 4.282 kJ1.279 kcal 5.352 kJ1.535 kcal 6.423 kJ1.791 kcal 7.493 kJ2.047 kcal 8.564 kJ2.303 kcal 9.634 kJ2.558 kcal 10.705 kJ2.814 kcal 11.775 kJ3.070 kcal 12.845 kJ394 kcal 1.648 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,7 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g8,4 g17 g25 g34 g42 g51 g59 g68 g76 g84 g93 g101 g13 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,7 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,6 g7,7 g8,8 g9,9 g11 g12 g13 g1,7 g
- Kohlenhydrate59 g38 g77 g115 g153 g192 g230 g268 g306 g345 g383 g421 g460 g59 g
- davon Zucker24 g16 g31 g47 g62 g78 g94 g109 g125 g140 g156 g171 g187 g24 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,0 g3,2 g6,5 g9,7 g13 g16 g19 g23 g26 g29 g32 g36 g39 g5,0 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,01 g0,03 g0,04 g0,05 g0,06 g0,08 g0,09 g0,10 g0,12 g0,13 g0,14 g0,16 g0,02 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,3 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,3 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge0,4 von 425 g/ml
- ZuckerAbzug 0,56,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Freche Freunde?
7,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,7 g × 4 kcal = 31 von 394 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts