MilchprodukteKäse- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 1424 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Vegane Sticks Cheezy-Style – Classic
Vantastic · 150 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 4,2 g
- Energie
- 299 kcal
- Zucker
- 0,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein17 kcal
- Fett135 kcal
- Kohlenhydrate140 kcal
- davon Zucker1 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 292 von 299 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
4,2 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie299 kcal 1.251 kJ449 kcal 1.877 kJ356 kcal 1.489 kJ712 kcal 2.979 kJ1.068 kcal 4.468 kJ1.424 kcal 5.957 kJ1.780 kcal 7.447 kJ2.136 kcal 8.936 kJ2.492 kcal 10.425 kJ2.848 kcal 11.914 kJ3.204 kcal 13.404 kJ3.560 kcal 14.893 kJ3.915 kcal 16.382 kJ4.271 kcal 17.872 kJ299 kcal 1.251 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,2 g6,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,2 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g23 g18 g36 g54 g71 g89 g107 g125 g143 g161 g179 g196 g214 g15 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,4 g9,6 g7,6 g15 g23 g30 g38 g46 g53 g61 g69 g76 g84 g91 g6,4 g
- Kohlenhydrate35 g53 g42 g83 g125 g167 g208 g250 g292 g333 g375 g417 g458 g500 g35 g
- davon Zucker0,2 g0,3 g0,2 g0,5 g0,7 g1,0 g1,2 g1,4 g1,7 g1,9 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g0,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g2,6 g2,0 g4,0 g6,1 g8,1 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g1,7 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g3,0 g2,4 g4,8 g7,1 g9,5 g11,9 g14,3 g16,7 g19,0 g21,4 g23,8 g26,2 g28,6 g2,0 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie299 kcal 1.251 kJ449 kcal 1.877 kJ356 kcal 1.489 kJ712 kcal 2.979 kJ1.068 kcal 4.468 kJ1.424 kcal 5.957 kJ1.780 kcal 7.447 kJ2.136 kcal 8.936 kJ2.492 kcal 10.425 kJ2.848 kcal 11.914 kJ3.204 kcal 13.404 kJ3.560 kcal 14.893 kJ3.915 kcal 16.382 kJ4.271 kcal 17.872 kJ299 kcal 1.251 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,2 g6,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,2 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g23 g18 g36 g54 g71 g89 g107 g125 g143 g161 g179 g196 g214 g15 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,4 g9,6 g7,6 g15 g23 g30 g38 g46 g53 g61 g69 g76 g84 g91 g6,4 g
- Kohlenhydrate35 g53 g42 g83 g125 g167 g208 g250 g292 g333 g375 g417 g458 g500 g35 g
- davon Zucker0,2 g0,3 g0,2 g0,5 g0,7 g1,0 g1,2 g1,4 g1,7 g1,9 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g0,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g2,6 g2,0 g4,0 g6,1 g8,1 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g1,7 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g3,0 g2,4 g4,8 g7,1 g9,5 g11,9 g14,3 g16,7 g19,0 g21,4 g23,8 g26,2 g28,6 g2,0 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Weizenmehl (Weizenmehl, Calciumcarbonat, Eisen, Niacin, Thiamin), Trinkwasser, pflanzliche Öle (Kokos, Shea) 9 %, Stärke, Rapsöl, Speisesalz, Weizenstärke, natürliches Aroma, modifizierte Stärke, Roggenmehl, Kartoffelprotein, Weizengluten, Ackerbohnenprotein, Hefe, Maltodextrin, Stabilisator: Carrageen, Farbstoff: Carotin. Kann Spuren von Soja, Ei, Milch, Senf und Sellerie enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,7 von 10
Sättigung: 1,7 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge0,9 von 433 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,2 g je 100 g, 6,3 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Milch, Senf, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,2 g × 4 kcal = 17 von 299 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Kartoffelprotein, geschätzt rund 2 % des Produkts.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts