Fertiggerichte- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 710 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 710 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 710 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Pizza Tu-Nah
BettaFish · 350 g
je 100 g
- Protein
- 6,0 g
- Energie
- 213 kcal
- Zucker
- 6,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein24 kcal
- Fett59 kcal
- Kohlenhydrate124 kcal
- davon Zucker25 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 207 von 213 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 11 %
6 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.975
von 3.989 in Fertiggerichte
205 Produkte teilen sich Platz 2.975 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 47 g.
Abzug−0,2Zucker · 2,9 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie213 kcal 891 kJ746 kcal 3.119 kJ178 kcal 743 kJ355 kcal 1.485 kJ533 kcal 2.228 kJ710 kcal 2.971 kJ888 kcal 3.713 kJ1.065 kcal 4.456 kJ1.242 kcal 5.199 kJ1.420 kcal 5.941 kJ1.598 kcal 6.684 kJ1.775 kcal 7.427 kJ1.953 kcal 8.169 kJ2.130 kcal 8.912 kJ213 kcal 891 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,0 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,6 g23 g5,5 g11 g17 g22 g28 g33 g39 g44 g50 g55 g61 g66 g6,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g7,7 g1,8 g3,7 g5,5 g7,3 g9,2 g11 g13 g15 g17 g18 g20 g22 g2,2 g
- Kohlenhydrate31 g109 g26 g52 g78 g103 g129 g155 g181 g207 g233 g258 g284 g310 g31 g
- davon Zucker6,2 g22 g5,2 g10 g16 g21 g26 g31 g36 g41 g47 g52 g57 g62 g6,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g11 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g3,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g4,6 g1,1 g2,2 g3,3 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g10,8 g11,9 g13,0 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie213 kcal 891 kJ746 kcal 3.119 kJ178 kcal 743 kJ355 kcal 1.485 kJ533 kcal 2.228 kJ710 kcal 2.971 kJ888 kcal 3.713 kJ1.065 kcal 4.456 kJ1.242 kcal 5.199 kJ1.420 kcal 5.941 kJ1.598 kcal 6.684 kJ1.775 kcal 7.427 kJ1.953 kcal 8.169 kJ2.130 kcal 8.912 kJ213 kcal 891 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,0 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,6 g23 g5,5 g11 g17 g22 g28 g33 g39 g44 g50 g55 g61 g66 g6,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g7,7 g1,8 g3,7 g5,5 g7,3 g9,2 g11 g13 g15 g17 g18 g20 g22 g2,2 g
- Kohlenhydrate31 g109 g26 g52 g78 g103 g129 g155 g181 g207 g233 g258 g284 g310 g31 g
- davon Zucker6,2 g22 g5,2 g10 g16 g21 g26 g31 g36 g41 g47 g52 g57 g62 g6,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g11 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g3,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g4,6 g1,1 g2,2 g3,3 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g10,8 g11,9 g13,0 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: WEIZENmehl, 23,6% Tomaten, 9,1% veganer Fischersatz mit Ackerbohnenprotein und Meeresalgen [Wasser, Rapsöl, 1,1%* texturiertes Ackerbohnenprotein, 1,1%* Meeresalgen SL 1,1 at (Meeresspaghetti, Flügeltang), Tomatenmark, Branntweinessig, le HAFERhalmfaser, Kapern, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, ca Farbstoff (Calciumcarbonat), natürliches Aroma, Salz, modifizierte (b Stärke, färbendes Lebensmittel (Rote-Bete-Pulver), Gewürze, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan)], 8,6% veganer Belag mit Reiszubereitung [4,0%* Reiszubereitung (Wasser, gekeimter Reis, Apfelessig, Salz), Wasser, Kokosfett, Sonnenblumenöl, ve sp oil gu oli WI Tomatenscheiben, 4,0% rote Zwiebeln, Olivenöl, Salz, Zucker, Hefe, *in ll CR St Zitronensaft, Oreganoextrakt, Verdickungsmittel (Gummi arabicum, Xanthan, Johannisbrotkernmehl)], Wasser, 5,1% Malzzubereitung (GERSTENmalzextrakt, WEIZENmalzmehl).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,9 von 10
Sättigung: 2,9 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,4 g
- Menge1,5 von 447 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Pizza Tu-Nah?
6,0 g je 100 g, 21 g in der Packung (350 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Krebstiere, Ei, Fisch, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6 g × 4 kcal = 24 von 213 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: veganer Fischersatz mit Ackerbohnenprotein und Meeresalgen.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts