- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 662 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 662 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 662 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
je 100 g
- Protein
- 2,9 g
- Energie
- 96 kcal
- Zucker
- 2,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein12 kcal
- Fett38 kcal
- Kohlenhydrate41 kcal
- davon Zucker10 kcal
- Sonstiges5 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 96 kcal der Packung.
So entstehen 12 %
2,9 g
Protein in 100 g
12 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie96 kcal 402 kJ166 kcal 693 kJ331 kcal 1.385 kJ497 kcal 2.078 kJ662 kcal 2.770 kJ828 kcal 3.463 kJ993 kcal 4.155 kJ1.159 kcal 4.848 kJ1.324 kcal 5.540 kJ1.490 kcal 6.233 kJ1.655 kcal 6.925 kJ1.821 kcal 7.618 kJ1.986 kcal 8.310 kJ96 kcal 402 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,2 g7,2 g14 g22 g29 g36 g43 g51 g58 g65 g72 g80 g87 g4,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g5,7 g11 g17 g23 g28 g34 g40 g46 g51 g57 g63 g68 g3,3 g
- Kohlenhydrate10 g18 g35 g53 g70 g88 g106 g123 g141 g158 g176 g193 g211 g10 g
- davon Zucker2,6 g4,5 g9,0 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g2,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,8 g4,8 g9,7 g14 g19 g24 g29 g34 g39 g43 g48 g53 g58 g2,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,68 g1,2 g2,3 g3,5 g4,7 g5,8 g7,0 g8,2 g9,3 g10,5 g11,7 g12,8 g14,0 g0,68 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie96 kcal 402 kJ166 kcal 693 kJ331 kcal 1.385 kJ497 kcal 2.078 kJ662 kcal 2.770 kJ828 kcal 3.463 kJ993 kcal 4.155 kJ1.159 kcal 4.848 kJ1.324 kcal 5.540 kJ1.490 kcal 6.233 kJ1.655 kcal 6.925 kJ1.821 kcal 7.618 kJ1.986 kcal 8.310 kJ96 kcal 402 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,2 g7,2 g14 g22 g29 g36 g43 g51 g58 g65 g72 g80 g87 g4,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g5,7 g11 g17 g23 g28 g34 g40 g46 g51 g57 g63 g68 g3,3 g
- Kohlenhydrate10 g18 g35 g53 g70 g88 g106 g123 g141 g158 g176 g193 g211 g10 g
- davon Zucker2,6 g4,5 g9,0 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g2,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,8 g4,8 g9,7 g14 g19 g24 g29 g34 g39 g43 g48 g53 g58 g2,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,68 g1,2 g2,3 g3,5 g4,7 g5,8 g7,0 g8,2 g9,3 g10,5 g11,7 g12,8 g14,0 g0,68 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 30% Kürbis, 19% Kichererbsen, Kokosmilch (Kokosnuss, Wasser), Blattspinat, Wasser, rote Zwiebeln, gegarter Wildreis (Wasser, Wildreis, Salz), kandierter Ingwer (Ingwer, Wasser, Zucker), Salz, Kartoffelstärke, Knoblauch, Reisstärke, konzentrierter Zitronensaft, Cayennepfeffer, Koriander, Kurkuma, Kreuzkümmel, edelsüße Paprika, schwarzer Pfeffer.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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- Hirsch-Edelgulasch 100 % WildGourmet Wildmanufaktur · tegutZum Vergleich: Hirsch-Edelgulasch 100 % Wild
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,0 von 10
Sättigung: 5,0 von 10 · geschätzt.
- Protein1,2 Punkte3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,1 von 22,9 g
- Menge2,9 von 4104 g/ml
- ZuckerAbzug 0,22,7 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,9 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,9 g × 4 kcal = 12 von 96 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts