Fertiggerichte- Merkmale
- Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 415 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 415 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 415 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Tikka Masala
Every · 450 g
je 100 g
- Protein
- 5,3 g
- Energie
- 110 kcal
- Zucker
- 2,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein21 kcal
- Fett40 kcal
- Kohlenhydrate46 kcal
- davon Zucker9 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 107 von 110 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 19 %
5,3 g
Protein in 100 g
19 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 780
von 3.986 in Fertiggerichte
194 Produkte teilen sich Platz 780 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,7 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 91 g.
Abzug−0,2Zucker · 2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (450 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie110 kcal 460 kJ495 kcal 2.071 kJ104 kcal 434 kJ208 kcal 868 kJ311 kcal 1.303 kJ415 kcal 1.737 kJ519 kcal 2.171 kJ623 kcal 2.605 kJ726 kcal 3.039 kJ830 kcal 3.474 kJ934 kcal 3.908 kJ1.038 kcal 4.342 kJ1.142 kcal 4.776 kJ1.245 kcal 5.210 kJ110 kcal 460 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,3 g24 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,4 g20 g4,2 g8,3 g12 g17 g21 g25 g29 g33 g37 g42 g46 g50 g4,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g11 g2,3 g4,5 g6,8 g9,1 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g2,4 g
- Kohlenhydrate12 g52 g11 g22 g33 g43 g54 g65 g76 g87 g98 g108 g119 g130 g12 g
- davon Zucker2,2 g9,9 g2,1 g4,2 g6,2 g8,3 g10 g12 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g2,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g8,1 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,5 g10 g12 g14 g15 g17 g19 g20 g1,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,68 g3,1 g0,64 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,8 g4,5 g5,1 g5,8 g6,4 g7,1 g7,7 g0,68 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (450 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie110 kcal 460 kJ495 kcal 2.071 kJ104 kcal 434 kJ208 kcal 868 kJ311 kcal 1.303 kJ415 kcal 1.737 kJ519 kcal 2.171 kJ623 kcal 2.605 kJ726 kcal 3.039 kJ830 kcal 3.474 kJ934 kcal 3.908 kJ1.038 kcal 4.342 kJ1.142 kcal 4.776 kJ1.245 kcal 5.210 kJ110 kcal 460 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,3 g24 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,4 g20 g4,2 g8,3 g12 g17 g21 g25 g29 g33 g37 g42 g46 g50 g4,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g11 g2,3 g4,5 g6,8 g9,1 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g2,4 g
- Kohlenhydrate12 g52 g11 g22 g33 g43 g54 g65 g76 g87 g98 g108 g119 g130 g12 g
- davon Zucker2,2 g9,9 g2,1 g4,2 g6,2 g8,3 g10 g12 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g2,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g8,1 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,5 g10 g12 g14 g15 g17 g19 g20 g1,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,68 g3,1 g0,64 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,8 g4,5 g5,1 g5,8 g6,4 g7,1 g7,7 g0,68 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: 22% Gegarter Basmati-Reis (Wasser, Basmati-Reis), 14% Paprika, 13% planted.pulled (Wasser, Pflanzenproteine (Erbse, SOJA, Sonnenblume), Rapsöl, Zwiebelpulver gemahlene Paprika, Salz, Vitamin B12), Kokosnussmilch (Kokosnuss, Wasser), Tomaten, 9% Choi Sum, rote Zwiebeln, 4% gegarter Wildreis (Wasser, Wild reis, Salz), Erbsen, Tomatensaft, Rapsöl, Korianderblatt, Knoblauch, Ingwer, Salz, Kartoffelstärke, Chili, Zitronensaft, Koriander, schwarzer Pfeffer, Kreuzkümmel, Zimt, Kurkuma, geräuchertes Paprikapulver (Paprika, Rauch), Kardamom.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,7 von 10
Sättigung: 4,7 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,7 Punkte4,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,6 von 491 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Tikka Masala?
5,3 g je 100 g, 24 g in der Packung (450 g) laut Open Food Facts. Das sind 19 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,3 g × 4 kcal = 21 von 110 kcal, also 19 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · anonymous-aaaguqate5ffi / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts