Fertiggerichte- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 1078 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1078 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 1078 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Potato Panorama
Every
je 100 g
- Protein
- 1,8 g
- Energie
- 97 kcal
- Zucker
- 2,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein7 kcal
- Fett38 kcal
- Kohlenhydrate48 kcal
- davon Zucker12 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 93 von 97 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 7 %
1,8 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 3.575
von 3.989 in Fertiggerichte
104 Produkte teilen sich Platz 3.575 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie97 kcal 406 kJ269 kcal 1.127 kJ539 kcal 2.255 kJ808 kcal 3.382 kJ1.078 kcal 4.509 kJ1.347 kcal 5.637 kJ1.617 kcal 6.764 kJ1.886 kcal 7.891 kJ2.156 kcal 9.019 kJ2.425 kcal 10.146 kJ2.694 kcal 11.274 kJ2.964 kcal 12.401 kJ3.233 kcal 13.528 kJ97 kcal 406 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,2 g12 g23 g35 g47 g58 g70 g82 g93 g105 g117 g128 g140 g4,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g1,9 g3,9 g5,8 g7,8 g9,7 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g23 g0,7 g
- Kohlenhydrate12 g33 g67 g100 g133 g167 g200 g233 g267 g300 g333 g367 g400 g12 g
- davon Zucker2,9 g8,1 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g73 g81 g89 g97 g2,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,70 g1,9 g3,9 g5,8 g7,8 g9,7 g11,7 g13,6 g15,6 g17,5 g19,4 g21,4 g23,3 g0,70 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie97 kcal 406 kJ269 kcal 1.127 kJ539 kcal 2.255 kJ808 kcal 3.382 kJ1.078 kcal 4.509 kJ1.347 kcal 5.637 kJ1.617 kcal 6.764 kJ1.886 kcal 7.891 kJ2.156 kcal 9.019 kJ2.425 kcal 10.146 kJ2.694 kcal 11.274 kJ2.964 kcal 12.401 kJ3.233 kcal 13.528 kJ97 kcal 406 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,2 g12 g23 g35 g47 g58 g70 g82 g93 g105 g117 g128 g140 g4,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g1,9 g3,9 g5,8 g7,8 g9,7 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g23 g0,7 g
- Kohlenhydrate12 g33 g67 g100 g133 g167 g200 g233 g267 g300 g333 g367 g400 g12 g
- davon Zucker2,9 g8,1 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g73 g81 g89 g97 g2,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,70 g1,9 g3,9 g5,8 g7,8 g9,7 g11,7 g13,6 g15,6 g17,5 g19,4 g21,4 g23,3 g0,70 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Gegarter Dinkel (Wasser, DINKELWEIZEN) (14%), frittierte Süßkartoffeln (Süßkartoffeln, Sonnenblumenöl) (13%), frittierte Kartoffeln (Kartoffeln, enthält Sonnenblumenöl und/oder Rapsöl, Dextrose) (13%), Paprika, Broccoli, rote Zwiebeln, Brechbohnen, Cherrytomaten, gegrillte Zucchini, Wasser, natives Olivenöl extra, Salz, Agavendicksaft, konzentierter Zitronensaft, Basilikum, Knoblauch, Reisstärke, Majoran, Fenchel, Paprikapulver, Thymian, Rosmarin, Oregano, schwarzer Pfeffer
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,1 von 10
Sättigung: 4,1 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte1,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,7 von 21,9 g
- Menge2,8 von 4103 g/ml
- ZuckerAbzug 0,23 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Potato Panorama?
1,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,8 g × 4 kcal = 7 von 97 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts