Snacks & SüßesMüsliriegel- Gibt's bei
Erklärung: Läden
dm: dort haben wir einen Preis. Aldi, REWE und Rossmann: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei diesen Ketten eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Müsliriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 1122 kcal
- Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 1122 kcal
- Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 1122 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de
Bio-Crispy-Riegel – Kokos & Kakao
Freche Freunde · 138 g (6 × 23 g)
Erklärung: Was der Ring bedeutet
7 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,4 g × 4 kcal = 30 von 415 kcal. Nicht verwechseln: 7,4 % nach Gewicht, 7 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein30 kcal
- Fett117 kcal
- Kohlenhydrate256 kcal
- Rest12 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 415 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 7,4 g
- Energie
- 415 kcal
- Zucker
- 21 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
2,95 € · 21,38 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie415 kcal 1.736 kJ280 kcal 1.173 kJ561 kcal 2.346 kJ841 kcal 3.520 kJ1.122 kcal 4.693 kJ1.402 kcal 5.866 kJ1.682 kcal 7.039 kJ1.963 kcal 8.213 kJ2.243 kcal 9.386 kJ2.524 kcal 10.559 kJ2.804 kcal 11.732 kJ3.084 kcal 12.905 kJ3.365 kcal 14.079 kJ415 kcal 1.736 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g8,8 g18 g26 g35 g44 g53 g61 g70 g79 g88 g97 g105 g13 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,2 g3,5 g7,0 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g5,2 g
- Kohlenhydrate64 g43 g86 g130 g173 g216 g259 g303 g346 g389 g432 g476 g519 g64 g
- davon Zucker21 g14 g28 g43 g57 g71 g85 g99 g114 g128 g142 g156 g170 g21 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,8 g3,9 g7,8 g12 g16 g20 g24 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g5,8 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,02 g0,04 g0,06 g0,08 g0,10 g0,12 g0,14 g0,16 g0,18 g0,20 g0,22 g0,24 g0,03 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie415 kcal 1.736 kJ280 kcal 1.173 kJ561 kcal 2.346 kJ841 kcal 3.520 kJ1.122 kcal 4.693 kJ1.402 kcal 5.866 kJ1.682 kcal 7.039 kJ1.963 kcal 8.213 kJ2.243 kcal 9.386 kJ2.524 kcal 10.559 kJ2.804 kcal 11.732 kJ3.084 kcal 12.905 kJ3.365 kcal 14.079 kJ415 kcal 1.736 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g8,8 g18 g26 g35 g44 g53 g61 g70 g79 g88 g97 g105 g13 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,2 g3,5 g7,0 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g5,2 g
- Kohlenhydrate64 g43 g86 g130 g173 g216 g259 g303 g346 g389 g432 g476 g519 g64 g
- davon Zucker21 g14 g28 g43 g57 g71 g85 g99 g114 g128 g142 g156 g170 g21 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,8 g3,9 g7,8 g12 g16 g20 g24 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g5,8 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,02 g0,04 g0,06 g0,08 g0,10 g0,12 g0,14 g0,16 g0,18 g0,20 g0,22 g0,24 g0,03 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von dm
Wo gibt’s das?
Preis laut dm. Aldi, REWE und Rossmann laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- dm2,95 € · 138 g · 21,38 €/kgdm online · 10.10.2026 10 Riegel teilen sich Platz 14 von 49
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
- Aldikein PreisPlatz 23 von 47
- REWEkein Preis7 Riegel teilen sich Platz 27 von 63
- Rossmannkein Preis3 Riegel teilen sich Platz 14 von 35
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: VollkornHAFERflocken 30 %, Reiscrispies (Reismehl) 23 %, Reissirup, Agavensirup, Kokosraspeln 7 %, Sonnenblumenöl, fettreduziertes Kakaopulver 3,5 %. Kann Spuren von SOJA, MILCH und SCHALENFRÜCHTEN enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,2 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,2 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge0,3 von 424 g Essen
- ZuckerAbzug 0,45,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio-Crispy-Riegel - Kokos & Kakao?
7,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,4 g × 4 kcal = 30 von 415 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts