Snacks & SüßesMüsliriegel- Gibt's bei
Erklärung: Läden
dm: dort haben wir einen Preis. Aldi, REWE und Rossmann: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei diesen Ketten eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Müsliriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 1238 kcal
- Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 1238 kcal
- Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 1238 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de
Bio-Crispy-Riegel – Apfel & Blaubeere
Freche Freunde · 126 g (6 × 21 g)
Erklärung: Was der Ring bedeutet
6 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,3 g × 4 kcal = 25 von 390 kcal. Nicht verwechseln: 6,3 % nach Gewicht, 6 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein25 kcal
- Fett79 kcal
- Kohlenhydrate276 kcal
- Rest10 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 390 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 6,3 g
- Energie
- 390 kcal
- Zucker
- 24 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
2,95 € · 23,41 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie390 kcal 1.632 kJ310 kcal 1.295 kJ619 kcal 2.590 kJ929 kcal 3.885 kJ1.238 kcal 5.180 kJ1.548 kcal 6.475 kJ1.857 kcal 7.770 kJ2.167 kcal 9.065 kJ2.476 kcal 10.360 kJ2.786 kcal 11.655 kJ3.095 kcal 12.950 kJ3.405 kcal 14.246 kJ3.714 kcal 15.541 kJ390 kcal 1.632 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,8 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g8,8 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,3 g7,1 g7,9 g8,7 g9,5 g1,0 g
- Kohlenhydrate69 g55 g110 g164 g219 g274 g329 g383 g438 g493 g548 g602 g657 g69 g
- davon Zucker24 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g133 g152 g171 g190 g210 g229 g24 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g4,5 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,02 g0,05 g0,07 g0,10 g0,12 g0,14 g0,17 g0,19 g0,21 g0,24 g0,26 g0,29 g0,03 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie390 kcal 1.632 kJ310 kcal 1.295 kJ619 kcal 2.590 kJ929 kcal 3.885 kJ1.238 kcal 5.180 kJ1.548 kcal 6.475 kJ1.857 kcal 7.770 kJ2.167 kcal 9.065 kJ2.476 kcal 10.360 kJ2.786 kcal 11.655 kJ3.095 kcal 12.950 kJ3.405 kcal 14.246 kJ3.714 kcal 15.541 kJ390 kcal 1.632 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,8 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g8,8 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,3 g7,1 g7,9 g8,7 g9,5 g1,0 g
- Kohlenhydrate69 g55 g110 g164 g219 g274 g329 g383 g438 g493 g548 g602 g657 g69 g
- davon Zucker24 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g133 g152 g171 g190 g210 g229 g24 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g4,5 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,02 g0,05 g0,07 g0,10 g0,12 g0,14 g0,17 g0,19 g0,21 g0,24 g0,26 g0,29 g0,03 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von dm
Wo gibt’s das?
Preis laut dm. Aldi, REWE und Rossmann laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- dm2,95 € · 126 g · 23,41 €/kgdm online · 10.10.2026 8 Riegel teilen sich Platz 24 von 49
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
- Aldikein Preis5 Riegel teilen sich Platz 24 von 47
- REWEkein Preis11 Riegel teilen sich Platz 34 von 63
- Rossmannkein Preis5 Riegel teilen sich Platz 17 von 35
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: VollkornHAFERflocken 32 %, Reissirup, Reiscrispies (Reismehl) 17 %, Sonnenblumenöl, Agavensirup, Maisflakes (Maismehl), getrocknete Apfelstücke 5 %, gefriergetrocknetes Wildblaubeerpulver 1 %, färbendes Schwarze Johannisbeere-Saftkonzentrat, natürliches Blaubeeraroma 0,2 %. Kann Spuren von SOJA, MILCH und SCHALENFRÜCHTEN enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,1 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,1 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
- Menge0,4 von 426 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio-Crispy-Riegel - Apfel & Blaubeere?
6,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,3 g × 4 kcal = 25 von 390 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts