Fertiggerichte- Merkmale
- Ei, Gluten · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 527 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 527 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 527 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
je 100 g
- Protein
- 5,1 g
- Energie
- 134 kcal
- Zucker
- 1,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein20 kcal
- Fett58 kcal
- Kohlenhydrate48 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Sonstiges8 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 134 kcal der Packung.
So entstehen 15 %
5,1 g
Protein in 100 g
15 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie134 kcal 559 kJ132 kcal 552 kJ264 kcal 1.103 kJ396 kcal 1.655 kJ527 kcal 2.207 kJ659 kcal 2.758 kJ791 kcal 3.310 kJ923 kcal 3.861 kJ1.055 kcal 4.413 kJ1.187 kcal 4.965 kJ1.318 kcal 5.516 kJ1.450 kcal 6.068 kJ1.582 kcal 6.620 kJ134 kcal 559 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,4 g6,3 g13 g19 g25 g32 g38 g44 g51 g57 g63 g69 g76 g6,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g2,5 g4,9 g7,4 g9,9 g12 g15 g17 g20 g22 g25 g27 g30 g2,5 g
- Kohlenhydrate12 g12 g24 g36 g47 g59 g71 g83 g95 g107 g118 g130 g142 g12 g
- davon Zucker1,6 g1,6 g3,2 g4,7 g6,3 g7,9 g9,5 g11 g13 g14 g16 g17 g19 g1,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,5 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g21 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g3,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,77 g0,76 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,3 g6,1 g6,9 g7,6 g8,4 g9,2 g0,77 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie134 kcal 559 kJ132 kcal 552 kJ264 kcal 1.103 kJ396 kcal 1.655 kJ527 kcal 2.207 kJ659 kcal 2.758 kJ791 kcal 3.310 kJ923 kcal 3.861 kJ1.055 kcal 4.413 kJ1.187 kcal 4.965 kJ1.318 kcal 5.516 kJ1.450 kcal 6.068 kJ1.582 kcal 6.620 kJ134 kcal 559 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,4 g6,3 g13 g19 g25 g32 g38 g44 g51 g57 g63 g69 g76 g6,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g2,5 g4,9 g7,4 g9,9 g12 g15 g17 g20 g22 g25 g27 g30 g2,5 g
- Kohlenhydrate12 g12 g24 g36 g47 g59 g71 g83 g95 g107 g118 g130 g142 g12 g
- davon Zucker1,6 g1,6 g3,2 g4,7 g6,3 g7,9 g9,5 g11 g13 g14 g16 g17 g19 g1,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,5 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g21 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g3,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,77 g0,76 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,3 g6,1 g6,9 g7,6 g8,4 g9,2 g0,77 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten
Zutaten: Gemüsemischung (44 % ) (grüne Bohnen, Gemüsepaprika, Zwiebeln, Kidneybohnen. Mais), Kartoffelspalten vorgebacken (34 %) (Kartoffeln, Rapsöl, Dextrose), Hacklets 08gart (16 %) (Schweinefleisch, Rindfleisch, Zwiebeln, Hühnereier, Weizenmehl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze, Petersilie, Rapsöl, Rapsöl, Gewürze jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,6 von 10
Sättigung: 4,6 von 10 · geschätzt.
- Protein1,4 Punkte3,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,0 von 22,6 g
- Menge2,3 von 475 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,1 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,1 g × 4 kcal = 20 von 134 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts