Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 587 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 587 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 587 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Goji-Beeren
Ener Bio
je 100 g
- Protein
- 12 g
- Energie
- 355 kcal
- Zucker
- 46 g
Kalorien je 100 g
- Protein48 kcal
- Fett32 kcal
- Kohlenhydrate246 kcal
- davon Zucker184 kcal
- Sonstiges29 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 355 kcal der Packung.
So entstehen 13 %
12,1 g
Protein in 100 g
13 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.035
von 2.308 in Obst & Gemüse
102 Produkte teilen sich Platz 1.035 · sortiert nach Protein pro Kalorie
1,5 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 13 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,0Zucker · 13 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie355 kcal 1.485 kJ147 kcal 614 kJ293 kcal 1.228 kJ440 kcal 1.841 kJ587 kcal 2.455 kJ733 kcal 3.069 kJ880 kcal 3.683 kJ1.027 kcal 4.296 kJ1.174 kcal 4.910 kJ1.320 kcal 5.524 kJ1.467 kcal 6.138 kJ1.614 kcal 6.751 kJ1.760 kcal 7.365 kJ355 kcal 1.485 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,6 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,4 g8,9 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g3,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g0,2 g0,5 g0,7 g1,0 g1,2 g1,5 g1,7 g2,0 g2,2 g2,5 g2,7 g3,0 g0,6 g
- Kohlenhydrate61 g25 g51 g76 g101 g127 g152 g178 g203 g228 g254 g279 g304 g61 g
- davon Zucker46 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g133 g152 g171 g190 g209 g228 g46 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g4,7 g9,3 g14 g19 g23 g28 g33 g37 g42 g47 g51 g56 g11 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,90 g0,37 g0,74 g1,1 g1,5 g1,9 g2,2 g2,6 g3,0 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g0,90 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie355 kcal 1.485 kJ147 kcal 614 kJ293 kcal 1.228 kJ440 kcal 1.841 kJ587 kcal 2.455 kJ733 kcal 3.069 kJ880 kcal 3.683 kJ1.027 kcal 4.296 kJ1.174 kcal 4.910 kJ1.320 kcal 5.524 kJ1.467 kcal 6.138 kJ1.614 kcal 6.751 kJ1.760 kcal 7.365 kJ355 kcal 1.485 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,6 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,4 g8,9 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g3,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g0,2 g0,5 g0,7 g1,0 g1,2 g1,5 g1,7 g2,0 g2,2 g2,5 g2,7 g3,0 g0,6 g
- Kohlenhydrate61 g25 g51 g76 g101 g127 g152 g178 g203 g228 g254 g279 g304 g61 g
- davon Zucker46 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g133 g152 g171 g190 g209 g228 g46 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g4,7 g9,3 g14 g19 g23 g28 g33 g37 g42 g47 g51 g56 g11 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,90 g0,37 g0,74 g1,1 g1,5 g1,9 g2,2 g2,6 g3,0 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g0,90 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,5 von 10
Sättigung: 1,5 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,2 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,6 von 428 g/ml
- ZuckerAbzug 1,013 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Goji-Beeren?
12 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 12,1 g × 4 kcal = 48 von 355 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts