Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 7875 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 7875 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 7875 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 0,8 g
- Energie
- 315 kcal
- Zucker
- 58 g
Kalorien je 100 g
- Protein3 kcal
- Fett13 kcal
- Kohlenhydrate288 kcal
- davon Zucker232 kcal
- Rest11 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 304 von 315 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 1 %
0,8 g
Protein in 100 g
1 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
0,1 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 18,4 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,4Zucker · 18,4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteZucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie315 kcal 1.318 kJ1.969 kcal 8.237 kJ3.938 kcal 16.475 kJ5.906 kcal 24.712 kJ7.875 kcal 32.949 kJ9.844 kcal 41.186 kJ11.813 kcal 49.424 kJ13.781 kcal 57.661 kJ15.750 kcal 65.898 kJ17.719 kcal 74.135 kJ19.688 kcal 82.373 kJ21.656 kcal 90.610 kJ23.625 kcal 98.847 kJ315 kcal 1.318 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,4 g8,8 g18 g26 g35 g44 g53 g61 g70 g79 g88 g96 g105 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,1 g3,8 g4,4 g5,0 g5,6 g6,3 g6,9 g7,5 g0,1 g
- Kohlenhydrate72 g450 g900 g1.350 g1.800 g2.250 g2.700 g3.150 g3.600 g4.050 g4.500 g4.950 g5.400 g72 g
- davon Zucker58 g363 g725 g1.088 g1.450 g1.813 g2.175 g2.538 g2.900 g3.263 g3.625 g3.988 g4.350 g58 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,7 g36 g71 g107 g143 g178 g214 g249 g285 g321 g356 g392 g428 g5,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,06 g0,13 g0,19 g0,25 g0,31 g0,38 g0,44 g0,50 g0,56 g0,63 g0,69 g0,75 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie315 kcal 1.318 kJ1.969 kcal 8.237 kJ3.938 kcal 16.475 kJ5.906 kcal 24.712 kJ7.875 kcal 32.949 kJ9.844 kcal 41.186 kJ11.813 kcal 49.424 kJ13.781 kcal 57.661 kJ15.750 kcal 65.898 kJ17.719 kcal 74.135 kJ19.688 kcal 82.373 kJ21.656 kcal 90.610 kJ23.625 kcal 98.847 kJ315 kcal 1.318 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,4 g8,8 g18 g26 g35 g44 g53 g61 g70 g79 g88 g96 g105 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,1 g3,8 g4,4 g5,0 g5,6 g6,3 g6,9 g7,5 g0,1 g
- Kohlenhydrate72 g450 g900 g1.350 g1.800 g2.250 g2.700 g3.150 g3.600 g4.050 g4.500 g4.950 g5.400 g72 g
- davon Zucker58 g363 g725 g1.088 g1.450 g1.813 g2.175 g2.538 g2.900 g3.263 g3.625 g3.988 g4.350 g58 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,7 g36 g71 g107 g143 g178 g214 g249 g285 g321 g356 g392 g428 g5,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,06 g0,13 g0,19 g0,25 g0,31 g0,38 g0,44 g0,50 g0,56 g0,63 g0,69 g0,75 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Rossmann bekannt (Rossmann‑Artikel).
- Rossmannkein Preis
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,1 von 10
Sättigung: 0,1 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,1 Punkte0,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,8 von 432 g Essen
- ZuckerAbzug 1,418,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,8 g je 100 g, 0,8 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 1 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,8 g × 4 kcal = 3 von 315 kcal, also 1 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts