Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2400 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2400 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2400 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Oliven Mix in Kräutern
enerBIO · 180 g
je 100 g
- Protein
- 1,5 g
- Energie
- 180 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett162 kcal
- Kohlenhydrate10 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 178 von 180 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
1,5 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.730
von 2.308 in Obst & Gemüse
268 Produkte teilen sich Platz 1.730 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (180 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie180 kcal 753 kJ324 kcal 1.356 kJ600 kcal 2.510 kJ1.200 kcal 5.021 kJ1.800 kcal 7.531 kJ2.400 kcal 10.042 kJ3.000 kcal 12.552 kJ3.600 kcal 15.062 kJ4.200 kcal 17.573 kJ4.800 kcal 20.083 kJ5.400 kcal 22.594 kJ6.000 kcal 25.104 kJ6.600 kcal 27.614 kJ7.200 kcal 30.125 kJ180 kcal 753 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,5 g2,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g32 g60 g120 g180 g240 g300 g360 g420 g480 g540 g600 g660 g720 g18 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g4,3 g8,0 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g72 g80 g88 g96 g2,4 g
- Kohlenhydrate2,5 g4,5 g8,3 g17 g25 g33 g42 g50 g58 g67 g75 g83 g92 g100 g2,5 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g4,0 g7,3 g15 g22 g29 g37 g44 g51 g59 g66 g73 g81 g88 g2,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,5 g6,3 g11,7 g23,3 g35,0 g46,7 g58,3 g70,0 g81,7 g93,3 g105,0 g116,7 g128,3 g140,0 g3,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (180 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie180 kcal 753 kJ324 kcal 1.356 kJ600 kcal 2.510 kJ1.200 kcal 5.021 kJ1.800 kcal 7.531 kJ2.400 kcal 10.042 kJ3.000 kcal 12.552 kJ3.600 kcal 15.062 kJ4.200 kcal 17.573 kJ4.800 kcal 20.083 kJ5.400 kcal 22.594 kJ6.000 kcal 25.104 kJ6.600 kcal 27.614 kJ7.200 kcal 30.125 kJ180 kcal 753 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,5 g2,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g32 g60 g120 g180 g240 g300 g360 g420 g480 g540 g600 g660 g720 g18 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g4,3 g8,0 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g72 g80 g88 g96 g2,4 g
- Kohlenhydrate2,5 g4,5 g8,3 g17 g25 g33 g42 g50 g58 g67 g75 g83 g92 g100 g2,5 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g4,0 g7,3 g15 g22 g29 g37 g44 g51 g59 g66 g73 g81 g88 g2,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,5 g6,3 g11,7 g23,3 g35,0 g46,7 g58,3 g70,0 g81,7 g93,3 g105,0 g116,7 g128,3 g140,0 g3,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 48 % Kalamata-Oliven*, 47 % grüne Oliven*, Salz, natives Olivenöl extra*, 0,1% Kräuter*.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,6 von 10
Sättigung: 2,6 von 10 · geschätzt.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
- Menge1,7 von 456 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Oliven Mix in Kräutern?
1,5 g je 100 g, 2,7 g in der Packung (180 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,5 g × 4 kcal = 6 von 180 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts