Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1582 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 1582 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1582 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Brezl Mix in dreierlei Schokoladen
Marke laut Open Food Facts: Rossmann · 100 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
5 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,5 g × 4 kcal = 26 von 514 kcal. Nicht verwechseln: 6,5 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein26 kcal
- Fett252 kcal
- Kohlenhydrate232 kcal
- Rest4 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 514 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 6,5 g
- Energie
- 514 kcal
- Zucker
- 38 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie514 kcal 2.151 kJ395 kcal 1.654 kJ791 kcal 3.309 kJ1.186 kcal 4.963 kJ1.582 kcal 6.617 kJ1.977 kcal 8.271 kJ2.372 kcal 9.926 kJ2.768 kcal 11.580 kJ3.163 kcal 13.234 kJ3.558 kcal 14.889 kJ3.954 kcal 16.543 kJ4.349 kcal 18.197 kJ4.745 kcal 19.851 kJ514 kcal 2.151 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g22 g43 g65 g86 g108 g129 g151 g172 g194 g215 g237 g258 g28 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g12 g25 g37 g49 g62 g74 g86 g98 g111 g123 g135 g148 g16 g
- Kohlenhydrate58 g45 g89 g134 g178 g223 g268 g312 g357 g402 g446 g491 g535 g58 g
- davon Zucker38 g29 g58 g88 g117 g146 g175 g205 g234 g263 g292 g322 g351 g38 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g2,3 g4,6 g6,9 g9,2 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g28 g3,0 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g1,5 g2,9 g4,4 g5,8 g7,3 g8,8 g10,2 g11,7 g13,2 g14,6 g16,1 g17,5 g1,9 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie514 kcal 2.151 kJ395 kcal 1.654 kJ791 kcal 3.309 kJ1.186 kcal 4.963 kJ1.582 kcal 6.617 kJ1.977 kcal 8.271 kJ2.372 kcal 9.926 kJ2.768 kcal 11.580 kJ3.163 kcal 13.234 kJ3.558 kcal 14.889 kJ3.954 kcal 16.543 kJ4.349 kcal 18.197 kJ4.745 kcal 19.851 kJ514 kcal 2.151 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g22 g43 g65 g86 g108 g129 g151 g172 g194 g215 g237 g258 g28 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g12 g25 g37 g49 g62 g74 g86 g98 g111 g123 g135 g148 g16 g
- Kohlenhydrate58 g45 g89 g134 g178 g223 g268 g312 g357 g402 g446 g491 g535 g58 g
- davon Zucker38 g29 g58 g88 g117 g146 g175 g205 g234 g263 g292 g322 g351 g38 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g2,3 g4,6 g6,9 g9,2 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g28 g3,0 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g1,5 g2,9 g4,4 g5,8 g7,3 g8,8 g10,2 g11,7 g13,2 g14,6 g16,1 g17,5 g1,9 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Rossmann bekannt (Rossmann-Artikel).
- Rossmannkein Preis13 Produkte teilen sich Platz 10 von 30
ZutatenAllergene: Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch
Zutaten: 34,9 % Vollmilchschokolade* (Rohrzucker*, Kakaobutter*, Vollmilchpulver*, Kakaomasse*, natürliches Vanillearoma*), 21% weiße Schokolade* (Rohrzucker*, Kakaobutter*, Vollmilchpulver*, natürliches Vanillearoma*, Joghurtpulver*), 14% Zartbitterschokolade* (Rohrzucker*, Kakaomasse*, Kakaobutter*, natürliches Vanillearoma*), 30% Salz-Laugen-Gebäck* (Weizenmehl*, Palmfett*. Salz, Süßmolkenpulver*. Hefe, Gerstenmalzextrakt, Natriumhydroxid). 0,1% Überzugsmittel: Gummi arabicum*. aus kontrolliert biologischem Anbau. Kann Spuren von Schalenfrüchten und Erdnüssen enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,2 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,2 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge0,0 von 419 g Essen
- ZuckerAbzug 0,67,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 0,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,5 g je 100 g, 6,5 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,5 g × 4 kcal = 26 von 514 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts