Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Rossmann: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- Milch, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1697 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1697 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1697 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Ganze Himbeeren in weißer Schokolade mit Beerengeschmack
enerBIO · 85 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 6,4 g
- Energie
- 543 kcal
- Zucker
- 52 g
2,99 € · 35,18 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 11.10.2026.
Kalorien je 100 g
- Protein26 kcal
- Fett306 kcal
- Kohlenhydrate208 kcal
- davon Zucker208 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 540 von 543 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 4 %
6,4 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
0,0 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,2 g je 100 kcal.
Abzug−0,7Zucker · 9,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (85 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie543 kcal 2.272 kJ462 kcal 1.931 kJ424 kcal 1.775 kJ848 kcal 3.550 kJ1.273 kcal 5.325 kJ1.697 kcal 7.100 kJ2.121 kcal 8.875 kJ2.545 kcal 10.650 kJ2.970 kcal 12.425 kJ3.394 kcal 14.199 kJ3.818 kcal 15.974 kJ4.242 kcal 17.749 kJ4.666 kcal 19.524 kJ5.091 kcal 21.299 kJ543 kcal 2.272 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,4 g5,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett34 g29 g27 g53 g80 g106 g133 g159 g186 g213 g239 g266 g292 g319 g34 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt20 g17 g16 g31 g47 g63 g78 g94 g109 g125 g141 g156 g172 g188 g20 g
- Kohlenhydrate52 g44 g41 g81 g122 g163 g203 g244 g284 g325 g366 g406 g447 g488 g52 g
- davon Zucker52 g44 g41 g81 g122 g163 g203 g244 g284 g325 g366 g406 g447 g488 g52 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,0 g1,7 g1,6 g3,1 g4,7 g6,3 g7,8 g9,4 g11 g13 g14 g16 g17 g19 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,20 g0,17 g0,16 g0,31 g0,47 g0,63 g0,78 g0,94 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g0,20 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (85 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie543 kcal 2.272 kJ462 kcal 1.931 kJ424 kcal 1.775 kJ848 kcal 3.550 kJ1.273 kcal 5.325 kJ1.697 kcal 7.100 kJ2.121 kcal 8.875 kJ2.545 kcal 10.650 kJ2.970 kcal 12.425 kJ3.394 kcal 14.199 kJ3.818 kcal 15.974 kJ4.242 kcal 17.749 kJ4.666 kcal 19.524 kJ5.091 kcal 21.299 kJ543 kcal 2.272 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,4 g5,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett34 g29 g27 g53 g80 g106 g133 g159 g186 g213 g239 g266 g292 g319 g34 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt20 g17 g16 g31 g47 g63 g78 g94 g109 g125 g141 g156 g172 g188 g20 g
- Kohlenhydrate52 g44 g41 g81 g122 g163 g203 g244 g284 g325 g366 g406 g447 g488 g52 g
- davon Zucker52 g44 g41 g81 g122 g163 g203 g244 g284 g325 g366 g406 g447 g488 g52 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,0 g1,7 g1,6 g3,1 g4,7 g6,3 g7,8 g9,4 g11 g13 g14 g16 g17 g19 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,20 g0,17 g0,16 g0,31 g0,47 g0,63 g0,78 g0,94 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g0,20 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Rossmann
Wo gibt’s das?
Preis laut Rossmann.
- Rossmann2,99 € · 85 g · 35,18 €/kgRossmann online · 11.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 11.10.2026.
ZutatenAllergene: Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja
Zutaten: 91% Weiße Schokolade* [Rohrzucker*, Kakaobutter*, Vollmilchpulver*, Emulgator: Lecithine (Soja*)], 7% Himbeeren*, Überzugsmittel: Gummi arabicum*; Zucker*, Dextrose*, Rote Rübensaftkonzentrat*, Säuerungsmittel: Citronensäure; 0,4% Himbeerpulver*. *aus kontrolliert biologischem Anbau Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,0 von 10
Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,5 Punkte1,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
- Menge0,0 von 418 g Essen
- ZuckerAbzug 0,79,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,4 g je 100 g, 5,4 g in der Packung (85 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,4 g × 4 kcal = 26 von 543 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts