Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2350 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2350 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2350 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Spanische Kräuteroliven
Tegut
je 100 g
- Protein
- 1,2 g
- Energie
- 141 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett126 kcal
- Kohlenhydrate4 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 135 von 141 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
1,2 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.730
von 2.308 in Obst & Gemüse
268 Produkte teilen sich Platz 1.730 · sortiert nach Protein pro Kalorie
Nährwerte
Nährwerte
Auf einen Blick · für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie141 kcal 590 kJ588 kcal 2.458 kJ1.175 kcal 4.916 kJ1.763 kcal 7.374 kJ2.350 kcal 9.832 kJ2.938 kcal 12.291 kJ3.525 kcal 14.749 kJ4.113 kcal 17.207 kJ4.700 kcal 19.665 kJ5.288 kcal 22.123 kJ5.875 kcal 24.581 kJ6.463 kcal 27.039 kJ7.050 kcal 29.497 kJ141 kcal 590 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g58 g117 g175 g233 g292 g350 g408 g467 g525 g583 g642 g700 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g10 g21 g31 g42 g52 g63 g73 g83 g94 g104 g115 g125 g2,5 g
- Kohlenhydrate1,1 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g50 g55 g1,1 g
- davon Zucker0,5 g2,1 g4,2 g6,3 g8,3 g10 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,3 g9,6 g19,2 g28,8 g38,3 g47,9 g57,5 g67,1 g76,7 g86,3 g95,8 g105,4 g115,0 g2,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie141 kcal 590 kJ588 kcal 2.458 kJ1.175 kcal 4.916 kJ1.763 kcal 7.374 kJ2.350 kcal 9.832 kJ2.938 kcal 12.291 kJ3.525 kcal 14.749 kJ4.113 kcal 17.207 kJ4.700 kcal 19.665 kJ5.288 kcal 22.123 kJ5.875 kcal 24.581 kJ6.463 kcal 27.039 kJ7.050 kcal 29.497 kJ141 kcal 590 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g58 g117 g175 g233 g292 g350 g408 g467 g525 g583 g642 g700 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g10 g21 g31 g42 g52 g63 g73 g83 g94 g104 g115 g125 g2,5 g
- Kohlenhydrate1,1 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g50 g55 g1,1 g
- davon Zucker0,5 g2,1 g4,2 g6,3 g8,3 g10 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,3 g9,6 g19,2 g28,8 g38,3 g47,9 g57,5 g67,1 g76,7 g86,3 g95,8 g105,4 g115,0 g2,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,6 von 10
Sättigung: 2,6 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,2 von 471 g/ml
- Zuckerkein Abzug0,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Spanische Kräuteroliven?
1,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,2 g × 4 kcal = 5 von 141 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts