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Suppen & Brühen
Produktfoto: Klare GemüsebrüheSuppen & Brühen
Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Sellerie · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Suppen & Brühen

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Hühnerbrühe mit FleischKiebitzhof · 380 mlFür 20 g Protein: 104 statt 1947 kcal
  2. HühnersuppeBioladen (SBM) · 400 mlFür 20 g Protein: 113 statt 1947 kcal
  3. Original Ammerländer MockturtleSchinken Diers · 800 gFür 20 g Protein: 252 statt 1947 kcal
Alle 842 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Klare Gemüsebrühe

Gut & Günstig · 140 g

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

4 von 100 kcal kommen aus Protein: 1,9 g × 4 kcal = 8 von 185 kcal. Nicht verwechseln: 1,9 % nach Gewicht, 4 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein8 kcal
  • Fett18 kcal
  • Kohlenhydrate153 kcal
  • Rest6 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 185 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein
1,9 g
Energie
185 kcal
Zucker
24 g
viel Zucker
Sättigungmindestens 1,2 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 1,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 263 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 526 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 789 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 1.053 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 1.316 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 1.579 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.842 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 2.105 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 2.368 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 2.632 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 2.895 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 3.158 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (140 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei1,9 g Protein
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,7 g Protein
So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker33 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker62 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 41 Würfelzucker124 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 62 Würfelzucker186 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 82 Würfelzucker247 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 103 Würfelzucker309 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 124 Würfelzucker371 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 144 Würfelzucker433 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 165 Würfelzucker495 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 186 Würfelzucker557 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 206 Würfelzucker618 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 227 Würfelzucker680 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 247 Würfelzucker742 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 263 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 526 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 789 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 1.053 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 1.316 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 1.579 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.842 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 2.105 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 2.368 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 2.632 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 2.895 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 3.158 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (140 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei1,9 g Protein
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,7 g Protein
So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker33 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker62 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 41 Würfelzucker124 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 62 Würfelzucker186 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 82 Würfelzucker247 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 103 Würfelzucker309 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 124 Würfelzucker371 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 144 Würfelzucker433 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 165 Würfelzucker495 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 186 Würfelzucker557 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 206 Würfelzucker618 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 227 Würfelzucker680 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 247 Würfelzucker742 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA-Artikel).

ZutatenAllergen: Sellerie

Allergene laut Open Food Facts: Sellerie

Zutaten: Jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker, Maltodextrin, Stärke, 45% Zwiebeln, 2,2% Tomatenpulver, 2,2% Sellerie, Sonnenblumenöl, 1,5% Karotten, 1,0 % Lauch, Gewürze (enthalten Sellerie), Kräuter (enthalten Sellerie), natürliche Aromen (enthalten Sellerie), Karamellzuckersirup. Das Produkt kann Spuren von Ei, Gluten, Milch, Senf und Soja enthalten.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, mytime.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 1,2 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 1,2 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,5 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
  • Menge1,7 von 454 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,012,7 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 1,2 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Klare Gemüsebrühe?

1,9 g je 100 g, 2,7 g in der Packung (140 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Sellerie. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Senf, Soja. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Suppen & Brühen, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,9 g × 4 kcal = 8 von 185 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · loufripe / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts