Snacks & SüßesBrotaufstriche- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vitam R Hefeextrakt (125 G) MerkenVitam-rFür 20 g Protein: 156 statt 6714 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 6714 kcal
- Fit-Aufstrich - Ei-SchnittlauchPopp · 150 gFür 20 g Protein: 298 statt 6714 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 0,7 g
- Energie
- 235 kcal
- Zucker
- 55 g
Kalorien je 100 g
- Protein3 kcal
- Fett2 kcal
- Kohlenhydrate221 kcal
- davon Zucker221 kcal
- Rest9 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 226 von 235 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 1 %
0,7 g
Protein in 100 g
1 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (450 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie235 kcal 983 kJ1.058 kcal 4.425 kJ1.679 kcal 7.023 kJ3.357 kcal 14.046 kJ5.036 kcal 21.069 kJ6.714 kcal 28.093 kJ8.393 kcal 35.116 kJ10.071 kcal 42.139 kJ11.750 kcal 49.162 kJ13.429 kcal 56.185 kJ15.107 kcal 63.208 kJ16.786 kcal 70.231 kJ18.464 kcal 77.255 kJ20.143 kcal 84.278 kJ235 kcal 983 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,7 g3,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,2 g0,9 g1,4 g2,9 g4,3 g5,7 g7,1 g8,6 g10 g11 g13 g14 g16 g17 g0,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,5 g0,7 g1,4 g2,1 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,1 g7,9 g8,6 g0,1 g
- Kohlenhydrate55 g248 g394 g789 g1.183 g1.577 g1.971 g2.366 g2.760 g3.154 g3.549 g3.943 g4.337 g4.731 g55 g
- davon Zucker55 g248 g394 g789 g1.183 g1.577 g1.971 g2.366 g2.760 g3.154 g3.549 g3.943 g4.337 g4.731 g55 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g9,7 g15 g31 g46 g61 g77 g92 g108 g123 g138 g154 g169 g184 g2,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,05 g0,07 g0,14 g0,21 g0,29 g0,36 g0,43 g0,50 g0,57 g0,64 g0,71 g0,79 g0,86 g0,01 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (450 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie235 kcal 983 kJ1.058 kcal 4.425 kJ1.679 kcal 7.023 kJ3.357 kcal 14.046 kJ5.036 kcal 21.069 kJ6.714 kcal 28.093 kJ8.393 kcal 35.116 kJ10.071 kcal 42.139 kJ11.750 kcal 49.162 kJ13.429 kcal 56.185 kJ15.107 kcal 63.208 kJ16.786 kcal 70.231 kJ18.464 kcal 77.255 kJ20.143 kcal 84.278 kJ235 kcal 983 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,7 g3,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,2 g0,9 g1,4 g2,9 g4,3 g5,7 g7,1 g8,6 g10 g11 g13 g14 g16 g17 g0,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,5 g0,7 g1,4 g2,1 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,1 g7,9 g8,6 g0,1 g
- Kohlenhydrate55 g248 g394 g789 g1.183 g1.577 g1.971 g2.366 g2.760 g3.154 g3.549 g3.943 g4.337 g4.731 g55 g
- davon Zucker55 g248 g394 g789 g1.183 g1.577 g1.971 g2.366 g2.760 g3.154 g3.549 g3.943 g4.337 g4.731 g55 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g9,7 g15 g31 g46 g61 g77 g92 g108 g123 g138 g154 g169 g184 g2,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,05 g0,07 g0,14 g0,21 g0,29 g0,36 g0,43 g0,50 g0,57 g0,64 g0,71 g0,79 g0,86 g0,01 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Zucker, 50% Himbeeren, Zitronensaftkonzentrat, Geliermittel: Pektine.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Brotaufstriche
Worauf kommt's dir an?
Mehr Brotaufstriche
Zur Rangliste: Brotaufstriche- Fit-Aufstrich - Ei-SchnittlauchPopp · EDEKA · Netto Marken-Discount …Zum Vergleich: Fit-Aufstrich - Ei-Schnittlauch
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,0 von 10
Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,2 Punkte0,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 20,9 g
- Menge1,3 von 443 g Essen
- ZuckerAbzug 1,923,5 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,7 g je 100 g, 3,2 g in der Packung (450 g) laut Open Food Facts. Das sind 1 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,7 g × 4 kcal = 3 von 235 kcal, also 1 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts