Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1567 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 1567 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1567 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Barcode 4311501099353
Gut & Günstig · 19 × 19 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
5 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,3 g × 4 kcal = 25 von 495 kcal. Nicht verwechseln: 6,3 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein25 kcal
- Fett232 kcal
- Kohlenhydrate227 kcal
- Rest11 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 495 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 6,3 g
- Energie
- 495 kcal
- Zucker
- 32 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie495 kcal 2.070 kJ392 kcal 1.639 kJ783 kcal 3.277 kJ1.175 kcal 4.916 kJ1.567 kcal 6.555 kJ1.958 kcal 8.194 kJ2.350 kcal 9.832 kJ2.742 kcal 11.471 kJ3.133 kcal 13.110 kJ3.525 kcal 14.749 kJ3.917 kcal 16.387 kJ4.308 kcal 18.026 kJ4.700 kcal 19.665 kJ495 kcal 2.070 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g20 g41 g61 g82 g102 g122 g143 g163 g184 g204 g225 g245 g26 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt14 g11 g22 g34 g45 g56 g67 g79 g90 g101 g112 g124 g135 g14 g
- Kohlenhydrate57 g45 g90 g135 g180 g225 g270 g315 g360 g405 g450 g495 g540 g57 g
- davon Zucker32 g25 g51 g76 g102 g127 g152 g178 g203 g229 g254 g280 g305 g32 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,7 g3,7 g7,5 g11 g15 g19 g22 g26 g30 g34 g37 g41 g45 g4,7 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,72 g0,57 g1,1 g1,7 g2,3 g2,9 g3,4 g4,0 g4,6 g5,2 g5,7 g6,3 g6,9 g0,72 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie495 kcal 2.070 kJ392 kcal 1.639 kJ783 kcal 3.277 kJ1.175 kcal 4.916 kJ1.567 kcal 6.555 kJ1.958 kcal 8.194 kJ2.350 kcal 9.832 kJ2.742 kcal 11.471 kJ3.133 kcal 13.110 kJ3.525 kcal 14.749 kJ3.917 kcal 16.387 kJ4.308 kcal 18.026 kJ4.700 kcal 19.665 kJ495 kcal 2.070 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g20 g41 g61 g82 g102 g122 g143 g163 g184 g204 g225 g245 g26 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt14 g11 g22 g34 g45 g56 g67 g79 g90 g101 g112 g124 g135 g14 g
- Kohlenhydrate57 g45 g90 g135 g180 g225 g270 g315 g360 g405 g450 g495 g540 g57 g
- davon Zucker32 g25 g51 g76 g102 g127 g152 g178 g203 g229 g254 g280 g305 g32 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,7 g3,7 g7,5 g11 g15 g19 g22 g26 g30 g34 g37 g41 g45 g4,7 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,72 g0,57 g1,1 g1,7 g2,3 g2,9 g3,4 g4,0 g4,6 g5,2 g5,7 g6,3 g6,9 g0,72 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA-Artikel).
- EDEKAkein Preis132 Produkte teilen sich Platz 170 von 437
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Weizenmehl, Zartbitterschokolade (Kakaomasse**, Zucker, Emulgator: Lecithine), Palmfett, Schokolade (Zucker, Kakaomasse**, Kakaobutter**, Emulgator: Lecithine), Zucker, Glukosesirup, Backtriebmittel: Diphosphate, Natriumcarbonate; Weizenstärke, Karamellzuckersirup, Speisesalz, natürliches Aroma, Emulgator: Lecithine.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,4 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,4 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,5 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge0,0 von 420 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 0,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Milch, Schalenfrüchte, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,3 g × 4 kcal = 25 von 495 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · itatest / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts