Snacks & SüßesMüsliriegel- Merkmale
- Gluten, Milch, Erdnüsse · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsliriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 1222 kcal
- Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 1222 kcal
- Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 1222 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de
Müsliriegel Schokolade
Marke laut Open Food Facts: EDEKA
Erklärung: Was der Ring bedeutet
6 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,2 g × 4 kcal = 29 von 440 kcal. Nicht verwechseln: 7,2 % nach Gewicht, 6 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein29 kcal
- Fett126 kcal
- Kohlenhydrate266 kcal
- Rest19 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 440 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 7,2 g
- Energie
- 440 kcal
- Zucker
- 27 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie440 kcal 1.841 kJ306 kcal 1.278 kJ611 kcal 2.557 kJ917 kcal 3.835 kJ1.222 kcal 5.114 kJ1.528 kcal 6.392 kJ1.833 kcal 7.671 kJ2.139 kcal 8.949 kJ2.444 kcal 10.228 kJ2.750 kcal 11.506 kJ3.056 kcal 12.784 kJ3.361 kcal 14.063 kJ3.667 kcal 15.341 kJ440 kcal 1.841 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,2 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g9,7 g19 g29 g39 g49 g58 g68 g78 g88 g97 g107 g117 g14 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,4 g4,4 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g44 g49 g53 g6,4 g
- Kohlenhydrate66 g46 g92 g138 g184 g231 g277 g323 g369 g415 g461 g507 g553 g66 g
- davon Zucker27 g19 g37 g56 g74 g93 g112 g130 g149 g168 g186 g205 g223 g27 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g11 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,28 g0,19 g0,39 g0,58 g0,78 g0,97 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g1,9 g2,1 g2,3 g0,28 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie440 kcal 1.841 kJ306 kcal 1.278 kJ611 kcal 2.557 kJ917 kcal 3.835 kJ1.222 kcal 5.114 kJ1.528 kcal 6.392 kJ1.833 kcal 7.671 kJ2.139 kcal 8.949 kJ2.444 kcal 10.228 kJ2.750 kcal 11.506 kJ3.056 kcal 12.784 kJ3.361 kcal 14.063 kJ3.667 kcal 15.341 kJ440 kcal 1.841 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,2 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g9,7 g19 g29 g39 g49 g58 g68 g78 g88 g97 g107 g117 g14 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,4 g4,4 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g44 g49 g53 g6,4 g
- Kohlenhydrate66 g46 g92 g138 g184 g231 g277 g323 g369 g415 g461 g507 g553 g66 g
- davon Zucker27 g19 g37 g56 g74 g93 g112 g130 g149 g168 g186 g205 g223 g27 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g11 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,28 g0,19 g0,39 g0,58 g0,78 g0,97 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g1,9 g2,1 g2,3 g0,28 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA-Artikel).
- EDEKAkein Preis9 Riegel teilen sich Platz 27 von 50
ZutatenAllergene: Gluten, Milch, Erdnüsse
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Erdnüsse
Zutaten: 24% Vollmilchschokolade (Zucker, Vollmilchpulver, Kakaomasse', Kakaobutter, Emulgator: Lecithine), 17% Hafervollkornflocken, Oligofruktose, Glukose - Fruktose-Sirup, Getreideextrudat (Weizenmehl, Maismehl, Reismehl, Zucker, Sonnenblumenöl, Backtriebmittel: Natriumcarbonate), 4,9% Weizenvoll - kornflocken, 4,1% Erdnussstücke, Cornflakes (Mais, Gerstenmalzextrakt), Weizen-Kakao-Extrudat (Weizenmehl, Zucker, fettarmes Kakaopulver, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Zimt), Sonnenblumenöl, Honig, Feuchthaltemittel: Glycerin; Speisesalz, Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Müsliriegel
Worauf kommt's dir an?
Mehr Müsliriegel
Zur Rangliste: Müsliriegel- Nussriegel geröstete Nüsse & MeersalzBell's · Netto Marken-DiscountZum Vergleich: Nussriegel geröstete Nüsse & Meersalz
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,0 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,0 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,2 von 423 g/ml
- ZuckerAbzug 0,56,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Müsliriegel Schokolade?
7,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,2 g × 4 kcal = 29 von 440 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts