Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Schalenfrüchte · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 852 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 852 kcal
- STARK Protein PorridgeStark · 500 gFür 20 g Protein: 234 statt 852 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Kokos-Mandel-Granola
EDEKA Bio · 500 g
je 100 g
- Protein
- 12 g
- Energie
- 490 kcal
- Zucker
- 13 g
Kalorien je 100 g
- Protein46 kcal
- Fett223 kcal
- Kohlenhydrate202 kcal
- davon Zucker50 kcal
- Rest19 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 471 von 490 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
11,5 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.188
von 2.074 in Müsli & Cerealien
294 Produkte teilen sich Platz 1.188 · sortiert nach Protein pro Kalorie
1,4 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,3 g je 100 kcal.
Abzug−0,2Zucker · 2,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie490 kcal 2.050 kJ2.450 kcal 10.251 kJ213 kcal 891 kJ426 kcal 1.783 kJ639 kcal 2.674 kJ852 kcal 3.565 kJ1.065 kcal 4.457 kJ1.278 kcal 5.348 kJ1.491 kcal 6.240 kJ1.704 kcal 7.131 kJ1.917 kcal 8.022 kJ2.130 kcal 8.914 kJ2.343 kcal 9.805 kJ2.557 kcal 10.696 kJ490 kcal 2.050 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g58 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g124 g11 g22 g32 g43 g54 g65 g75 g86 g97 g108 g119 g129 g25 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,1 g46 g4,0 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g47 g9,1 g
- Kohlenhydrate51 g253 g22 g44 g66 g88 g110 g132 g154 g176 g198 g220 g242 g263 g51 g
- davon Zucker13 g63 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,6 g48 g4,2 g8,3 g13 g17 g21 g25 g29 g33 g38 g42 g46 g50 g9,6 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,65 g0,06 g0,11 g0,17 g0,23 g0,28 g0,34 g0,40 g0,45 g0,51 g0,57 g0,62 g0,68 g0,13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie490 kcal 2.050 kJ2.450 kcal 10.251 kJ213 kcal 891 kJ426 kcal 1.783 kJ639 kcal 2.674 kJ852 kcal 3.565 kJ1.065 kcal 4.457 kJ1.278 kcal 5.348 kJ1.491 kcal 6.240 kJ1.704 kcal 7.131 kJ1.917 kcal 8.022 kJ2.130 kcal 8.914 kJ2.343 kcal 9.805 kJ2.557 kcal 10.696 kJ490 kcal 2.050 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g58 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g124 g11 g22 g32 g43 g54 g65 g75 g86 g97 g108 g119 g129 g25 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,1 g46 g4,0 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g47 g9,1 g
- Kohlenhydrate51 g253 g22 g44 g66 g88 g110 g132 g154 g176 g198 g220 g242 g263 g51 g
- davon Zucker13 g63 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,6 g48 g4,2 g8,3 g13 g17 g21 g25 g29 g33 g38 g42 g46 g50 g9,6 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,65 g0,06 g0,11 g0,17 g0,23 g0,28 g0,34 g0,40 g0,45 g0,51 g0,57 g0,62 g0,68 g0,13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis48 Produkte teilen sich Platz 113 von 251
ZutatenAllergen: Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte
Zutaten: 60 % Hafervollkornflocken*, 9,3 % Mandelkerne* gerieben, Zucker*, 7,3 % Kokos - nussraspeln*, Sonnenblumenöl, Reissirup*, 4,1 % Kokosnusschips* getrocknet, Meersalz. *aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft Das Produkt kann Spuren von Weizen, Milch, anderen Schalenfrüchten, Sesam und Soja enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,4 von 10
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,0 von 420 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Kokos-Mandel-Granola?
12 g je 100 g, 58 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 11,5 g × 4 kcal = 46 von 490 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · nougad / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 12.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts