Snacks & SüßesBrotaufstriche- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vitam R Hefeextrakt (125 G) MerkenVitam-rFür 20 g Protein: 156 statt 9720 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 9720 kcal
- Fit-Aufstrich - Ei-SchnittlauchPopp · 150 gFür 20 g Protein: 298 statt 9720 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 0,5 g
- Energie
- 243 kcal
- Zucker
- 54 g
Kalorien je 100 g
- Protein2 kcal
- Fett3 kcal
- Kohlenhydrate232 kcal
- davon Zucker215 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 237 von 243 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 0 %
0,5 g
Protein in 100 g
0 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (450 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie243 kcal 1.017 kJ1.094 kcal 4.575 kJ2.430 kcal 10.167 kJ4.860 kcal 20.334 kJ7.290 kcal 30.501 kJ9.720 kcal 40.668 kJ12.150 kcal 50.836 kJ14.580 kcal 61.003 kJ17.010 kcal 71.170 kJ19.440 kcal 81.337 kJ21.870 kcal 91.504 kJ24.300 kcal 101.671 kJ26.730 kcal 111.838 kJ29.160 kcal 122.005 kJ243 kcal 1.017 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,5 g2,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g1,4 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g0,3 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,3 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,0 g6,6 g7,2 g0,1 g
- Kohlenhydrate58 g261 g580 g1.160 g1.740 g2.320 g2.900 g3.480 g4.060 g4.640 g5.220 g5.800 g6.380 g6.960 g58 g
- davon Zucker54 g242 g538 g1.076 g1.614 g2.152 g2.690 g3.228 g3.766 g4.304 g4.842 g5.380 g5.918 g6.456 g54 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,02 g0,09 g0,20 g0,40 g0,60 g0,80 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,02 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (450 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie243 kcal 1.017 kJ1.094 kcal 4.575 kJ2.430 kcal 10.167 kJ4.860 kcal 20.334 kJ7.290 kcal 30.501 kJ9.720 kcal 40.668 kJ12.150 kcal 50.836 kJ14.580 kcal 61.003 kJ17.010 kcal 71.170 kJ19.440 kcal 81.337 kJ21.870 kcal 91.504 kJ24.300 kcal 101.671 kJ26.730 kcal 111.838 kJ29.160 kcal 122.005 kJ243 kcal 1.017 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,5 g2,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g1,4 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g0,3 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,3 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,0 g6,6 g7,2 g0,1 g
- Kohlenhydrate58 g261 g580 g1.160 g1.740 g2.320 g2.900 g3.480 g4.060 g4.640 g5.220 g5.800 g6.380 g6.960 g58 g
- davon Zucker54 g242 g538 g1.076 g1.614 g2.152 g2.690 g3.228 g3.766 g4.304 g4.842 g5.380 g5.918 g6.456 g54 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,02 g0,09 g0,20 g0,40 g0,60 g0,80 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,02 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Rungsmittel: Citronensäure; Geliermittel: Pektine DURCHSCHNITTLICHE pro
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Brotaufstriche
Worauf kommt's dir an?
Mehr Brotaufstriche
Zur Rangliste: Brotaufstriche- Fit-Aufstrich - Ei-SchnittlauchPopp · EDEKA · Netto Marken-Discount …Zum Vergleich: Fit-Aufstrich - Ei-Schnittlauch
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,4 von 10
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,1 Punkte0,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,3 von 441 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,5 g je 100 g, 2,3 g in der Packung (450 g) laut Open Food Facts. Das sind 0 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,5 g × 4 kcal = 2 von 243 kcal, also 0 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts