MilchprodukteMilch & Milchgetränke- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Milch & Milchgetränke
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Stay StrongMinus L · 1 lFür 20 g Protein: 184 statt 406 kcal
- Reine ButtermilchSchrozberger MilchbauernFür 20 g Protein: 200 statt 406 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Frische Vollmilch
EDEKA Bio · 2000 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
19 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,3 g × 4 kcal = 13 von 67 kcal. Nicht verwechseln: 3,3 % nach Gewicht, 19 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein13 kcal
- Fett34 kcal
- Kohlenhydrate19 kcal
- Rest1 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 67 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 3,3 g
- Energie
- 67 kcal
- Zucker
- 4,8 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (2000 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie67 kcal 280 kJ1.340 kcal 5.607 kJ102 kcal 425 kJ203 kcal 849 kJ305 kcal 1.274 kJ406 kcal 1.699 kJ508 kcal 2.124 kJ609 kcal 2.548 kJ711 kcal 2.973 kJ812 kcal 3.398 kJ914 kcal 3.823 kJ1.015 kcal 4.247 kJ1.117 kcal 4.672 kJ1.218 kcal 5.097 kJ67 kcal 280 kJ, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,3 g66 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,3 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,8 g76 g5,8 g12 g17 g23 g29 g35 g40 g46 g52 g58 g63 g69 g3,8 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g50 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g30 g34 g38 g42 g45 g2,5 g
- Kohlenhydrate4,8 g96 g7,3 g15 g22 g29 g36 g44 g51 g58 g65 g73 g80 g87 g4,8 g
- davon Zucker4,8 g96 g7,3 g15 g22 g29 g36 g44 g51 g58 g65 g73 g80 g87 g4,8 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g2,6 g0,20 g0,39 g0,59 g0,79 g0,98 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,13 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (2000 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie67 kcal 280 kJ1.340 kcal 5.607 kJ102 kcal 425 kJ203 kcal 849 kJ305 kcal 1.274 kJ406 kcal 1.699 kJ508 kcal 2.124 kJ609 kcal 2.548 kJ711 kcal 2.973 kJ812 kcal 3.398 kJ914 kcal 3.823 kJ1.015 kcal 4.247 kJ1.117 kcal 4.672 kJ1.218 kcal 5.097 kJ67 kcal 280 kJ, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,3 g66 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,3 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,8 g76 g5,8 g12 g17 g23 g29 g35 g40 g46 g52 g58 g63 g69 g3,8 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g50 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g30 g34 g38 g42 g45 g2,5 g
- Kohlenhydrate4,8 g96 g7,3 g15 g22 g29 g36 g44 g51 g58 g65 g73 g80 g87 g4,8 g
- davon Zucker4,8 g96 g7,3 g15 g22 g29 g36 g44 g51 g58 g65 g73 g80 g87 g4,8 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g2,6 g0,20 g0,39 g0,59 g0,79 g0,98 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,13 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA-Artikel).
- EDEKAkein Preis19 Produkte teilen sich Platz 150 von 183
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: sBO Mich wird durch ein spedelles lerfahren mikrofitriert und pasteurislert d ist dadurch lánger hatbar. Wertvole Inhotedoffe der Milch blelben bel diesem Verfahren erhaten. %RM*
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,6 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,6 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,7 Punkte4,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge0,0 von 4zählt bei Getränken nicht
- ZuckerAbzug 1,17,2 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zählt bei Getränken doppelt, zieht bis zu 4 ab
zusammen mindestens 0,6 von 10
Getränke-Regel: Menge zählt nicht, Zucker doppelt. Nur mit Getränken vergleichen.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Frische Vollmilch?
3,3 g je 100 g, 66 g in der Packung (2000 g) laut Open Food Facts. Das sind 19 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Milch & Milchgetränke, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,3 g × 4 kcal = 13 von 67 kcal, also 19 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts