MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 216 kcal
- Chocballs JoghurtEhrmann · 200 gFür 20 g Protein: 154 statt 216 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
Fettarmer Joghurt mild 1,8% Fett
Marke laut Open Food Facts: EDEKA
Erklärung: Was der Ring bedeutet
37 von 100 kcal kommen aus Protein: 5 g × 4 kcal = 20 von 54 kcal. Nicht verwechseln: 5 % nach Gewicht, 37 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein20 kcal
- Fett16 kcal
- Kohlenhydrate18 kcal
je 100 g
- Protein
- 5,0 g
- Energie
- 54 kcal
- Zucker
- 4,4 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 5,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Die Ballaststoffangabe in unseren Daten gleicht der Proteinangabe; sie zählt als 0. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie54 kcal 226 kJ54 kcal 226 kJ108 kcal 452 kJ162 kcal 678 kJ216 kcal 904 kJ270 kcal 1.130 kJ324 kcal 1.356 kJ378 kcal 1.582 kJ432 kcal 1.807 kJ486 kcal 2.033 kJ540 kcal 2.259 kJ594 kcal 2.485 kJ648 kcal 2.711 kJ54 kcal 226 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,8 g1,8 g3,6 g5,4 g7,2 g9,0 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g22 g1,8 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g11 g12 g13 g14 g1,2 g
- Kohlenhydrate4,4 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g40 g44 g48 g53 g4,4 g
- davon Zucker4,4 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g40 g44 g48 g53 g4,4 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,15 g0,15 g0,30 g0,45 g0,60 g0,75 g0,90 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,15 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie54 kcal 226 kJ54 kcal 226 kJ108 kcal 452 kJ162 kcal 678 kJ216 kcal 904 kJ270 kcal 1.130 kJ324 kcal 1.356 kJ378 kcal 1.582 kJ432 kcal 1.807 kJ486 kcal 2.033 kJ540 kcal 2.259 kJ594 kcal 2.485 kJ648 kcal 2.711 kJ54 kcal 226 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,8 g1,8 g3,6 g5,4 g7,2 g9,0 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g22 g1,8 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g11 g12 g13 g14 g1,2 g
- Kohlenhydrate4,4 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g40 g44 g48 g53 g4,4 g
- davon Zucker4,4 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g40 g44 g48 g53 g4,4 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,15 g0,15 g0,30 g0,45 g0,60 g0,75 g0,90 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,15 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA-Artikel).
- EDEKAkein PreisPlatz 24 von 257
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 5,8 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 5,8 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Die Ballaststoffangabe in unseren Daten gleicht der Proteinangabe; sie zählt als 0. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,6 Punkte9,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 25 g, so viel wie Protein, als 0 gezählt
- Menge3,9 von 4185 g/ml
- ZuckerAbzug 0,78,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 5,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Fettarmer Joghurt mild 1,8% Fett?
5,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 37 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5 g × 4 kcal = 20 von 54 kcal, also 37 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts